Энд байгаа Pia-ийн хамгийн их хүссэн зууш байна. Тэрбээр харшлын завь-зуны шинэхэн өнхрөлийг алдсан хуучин дуртай байсандаа би азтай байх ёстой гэж бодож байна. Тэрээр Тайландын ресторанд хэдэн арван зүйлийг захиалж, бусад ард түмний гарыг зодож, гэртээ ижил зүйл хийдэг. Гэхдээ би түүнийг том томоор нь аз жаргалтай байлгахыг хүсч байна. Түүнчлэн би тэдэнд амар хялбар, эрүүл "хоолондоо идэх" зууш өгч байна. Хэрвээ би хөргөгчинд савладаг бол би эдгээрийн аль нэгийг нь жигнэмэгээр татах гэж оролдож болох бөгөөд энэ нь миний өлсгөлөнгийн ирмэгийг авах болно.
Юу хэрэгтэй байна
- Халуун ногоотой наранцэцэг Масло дусал:
- 1 улаан чинжүү чинжүү (улаан Fresno, үрийг нь татсан)
- 2 хумс сармис (зөөлөн татсан)
- 2 халбага цагаан гаа (цэвэр, нилээд нь татсан эсвэл сараалжтай)
- 2 халбага scallion (нимгэн зүсэгдсэн)
- 2 халбага цагаан цуу (будаа)
- 2 хоолны халбаган амра (доороос үзнэ үү)
- 2 халбага наранцэцгийн тос
- 2 халбага Шрирача (шаардлагатай бол нэмж болно)
- 1 халбага кунжутын тос
- 1/2 аяга Кокосын сүү (unsweetened)
- 12 хаврын өнхрөх боодол (Rose брэнд нь будаа, гурилаар хийсэн гурилаар хийсэн)
- Дүүргэлт:
- 3 аяга будаа гоймон (мод, чанаж болгосон)
- 1 том салаатай (хэрчсэн)
- 1/2 аяга өргөст хэмх (julienned)
- 1/2 аяга лууван (julienned)
- 4 scallions (julienned)
- 2 чинжүү чинжүү (улаан Fresno, үрийн ба нимгэн хэрчсэн)
- 1/2 аяга лаврын (шинэ Тайланд, сулхан савлаж орхидог)
- 1/2 аяга гаа (шинэ навч, сулхан савласан)
- 1/2 аяга cilantro (шинэ навч, иш, савласан)
Үүнийг хэрхэн хийх
Халуун ногоотой наранцэцгийн тосыг нухсан жанар болгохын тулд: Холигчдод бүх төрлийн амтлагч болон нухашыг гоймонтой байлгана. Хэрвээ хүсвэл Extra Sriracha-тэй улирал. Хэрэглэхэд бэлэн болтол 3 хоног хүртэл хөргөгчинд хийнэ.
Халуун усаар хийсэн таваг таваг дүүргэж, цагаан будааны цаасан дээр тавьдаг тавцан дээр тавин, зөөлөн, уян хатан хүртэл 20-30 секундын турш байлгана.
Угсрагч ажлын гадаргуу дээр зөөлөн тавина. Угсрагчийн төвд таны сонгосон дуслын жижиг овоо байрлуул.
Дүүргэгчийн төв рүү чиглэсэн талыг болгоомжтой нугалж, тал бүрээс нь жижиг овоогийнхаа талыг хамарч, дүүргэгчийг навчин тамхи хэлбэрт оруулан тавина. Төгсгөлд нь тавган дээр тавь.
Нүдсэн соустай нэн даруй үйлчлэх, эсвэл хуванцар боолтыг жигнэн, 24 цагийн турш хөргөнө.
SUNFLOWER SEEDS нь үрэвслийн эсрэг гол тоглогч бөгөөд астма, артритын шинж тэмдгүүдийг бууруулах гол тоглогч юм. Наранцэцгийн үрээр дөрөв дэх аяга та нарын санал болгосон өдөр тутмын Е витамны 82% -ийг өгдөг.
COCONUT AMINO ACIDS нь цуутай сүүний сонголт бөгөөд энэ нь кокос шиг амтлахгүй. Энэ нь наргил модны самараас бүрддэг. Сам нь түүхий эд, гликемик индексийг маш бага, 17 амин хүчил, эрдэс, витамин элбэг байдаг ба бараг төвийг сахисан рН байна.
Хэрээ түүнд болон түүний гэр бүлийн амьдралын хэв маягийг хэрхэн өөрчилсөн тухай уншина уу.
Penguin Group (USA) LLC, A Penguin Random House Company-ийн гишүүн Pam Krauss Books-тэй хамтран Цэвэр Delicious-ээс дахин боловсруулсан жор. Copyright © 2016, Heather Christo LLC