Би шарсан талх дээр дуртай. За, юу ч биш. Гэсэн хэдий ч шарсан талх маш их хөгжилтэй байдаг бөгөөд би үүнийг үргэлж дээшлүүлэх шинэ арга зам хайж байдаг! Намар нь бүх зүйл хулуу гэсэн үг бөгөөд би энэ жижигхэн хулуу, тос бяслагыг хутгана. Энэ нь хүлээгээгүй, эсвэл гэм буруугүй бол хулууны бялуугийн бүх сайн сайхан зүйл юм.
Биеийн тос бяслаг хэрэглэх дуртай учир нь бага өөх тос нь дутуу өөх тосыг бүрдүүлэхэд нэмэлт элсэн чихэр нэмдэг. Надад өөх тос байх нь дээр. Бяслагны бяслаг нь өрөөний температурт байгаа тул та хулуу нухаштай холино. Энэ нь гөлгөр байх болно. Би бас шарсан талхны дээд талд жижигхэн нэмэлт амтлагчийг цацах дуртай! Энэ нь сайхан харагдаж байна, сайхан амт поп нэмдэг!
Хулууны хувьд миний хулуу тос бяслаг маффин болон ми хулуу тос бяслаг франц шарсан талст жигнэх зэрэг тос бяслагтай маш сайн амттай байдаг. Мөн хулуу бяслагтай бол магадгүй дэлхий дээрх хамгийн сайн бяслаг.
Энэ нь хаалганаас гарахын өмнө хамтдаа ташуурдана. Та мөн хөргөгчинд бяслагны хольцыг хэдэн өдрийн турш хадгалж, өлсөж байхдаа хундага тавина. Та энэ хольцыг маффин, талх, жигнэмэг, бинк, вафлений дээд талд ашиглаж болно ... боломжууд нь төгсгөлгүй!
Зөөлөн тууштай байхын тулд жаахан бага хулуу хэрэглэ. Бүх лаазалсан хулуу нь бага зэрэг ялгаатай усны агууламжтай тул таны тарагыг хатууруулахын тулд бага зэрэг илүү бяслаг хэрэглэх хэрэгтэй болно. Би хулуу амтлагчийн өгөөмөр хэмжээгээр ашиглах дуртай. Мөн та хулуу амтлагч холимог хольсон хулуу бялуу дүүргэгчтэй нухашыг сольж болно. Би органик лаазалсан хулуу хэрэглэх дуртай боловч ямар ч бренд хийх болно. Зарим хүмүүс хүйтэн хоолонд хэрэглэхээсээ өмнө лаазалсан хулууг халаах дуртай гэдгийг би мэднэ. Та үүнийг бас хийж чадна. Та бас өөрийн хулуу нухаш хийж болно. Хэдийгээр та цаг хугацаа байхгүй бол энэ нь заавал шаардлагатай биш юм. Лаазалсан хулуу танд цаг агаарын багахан хэсгийг амттай болгох болно.
Юу хэрэгтэй байна
- Талх 4 зүсэм (toasted)
- 4 стакан бяслаг (зөөлрүүлсэн)
- 1/2 аяга хулуу (нухаш)
- Бор элсэн чихэр 2 халбага
- 1/2 халбага хулуу бялуу амтлагч
Үүнийг хэрхэн хийх
- Өөрийн дуртай зүйлийн дагуу талхыг талх.
- Хулууны нухаштай хамт нэгдэж чадах тос бяслаг бүрэн зөөлрүүлсэн эсэхийг шалгаарай. Цөцгий бяслаг, хулуу нухаш, бор элсэн чихэр, жижиг аягатай холимог бялууг хамт боосон байна.
- Талх бүрийн талбар дээр хэдэн халбага тараа.
- Жигнэсэн гурилан боовны амтлагчтай хэсэг бүрийг шүрших.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 168 |
| Нийт өөх | 10 г |
| Ханасан өөх тос | 6 гр |
| Unsaturated Өөх | 3 гр |
| Холестерол | 29 мг |
| Натри | 162 мг |
| Нүүрс ус | 17 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 3 гр |