Энэ жор нь molasses, цөцгийн тос, бор элсэн чихэр, амтлагчаар хийсэн сонгодог хуучин цагаан гаа жигнэмэг жигнэмэг юм.
Юу хэрэгтэй байна
- 2 3/4 аяга өөрөө өссөн гурил
- 1 халбага жигд сод
- 1 халбага
- шанцай
- 1 халбага
- цагаан гаа
- 1/4 халбага хумс
- 1 аяга бор элсэн чихэр (савласан)
- 3/4 аяга unsalted цөцгийн тос (зөөлрүүлсэн)
- 1 өндөг
- 1/4 аяга molasses
Үүнийг хэрхэн хийх
- Хоолны гурил, сод, амтлагчийг нэг аягаар нь салгаж, холино.
- Тос сахар, цөцгийн тос. Гэрэл болон сэвсгэр хүртэл өндөг, дусалдаа Beat хийнэ. Холимог болтол гурилын хольцыг холино. 2 болон түүнээс дээш цаг агаартай.
- 375 F-т зуухыг урьдчилан халаа.
- 3/4-инчийн бөмбөлгийг гурилаар хийсэн элсэн чихэрээр хийж, 2 минут орчим орчим жигд жигнэмэг хийж тавина.
- Бөмбөг бүрийг элсэн чихэрт дүрсэн шилний ёроолд тавь.
- Күүкийг 8-10 минутын турш жигнэхийн тулд жигнэсэн байна.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 29 |
| Нийт өөх | 2 гр |
| Ханасан өөх тос | 1 гр |
| Unsaturated Өөх | 1 гр |
| Холестерол | 6 мг |
| Натри | 30 мг |
| Нүүрс ус | 4 гр |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 0 гр |