Шарсан лийр нь гахайн мах, хиамны хамт маш сайн байдаг. Тэдгээр нь зайрмаг, ташуурдуулсан тос, эсвэл хөлдөөсөн тараг, амттангаар үйлчлэхэд илүү сайн байдаг. Шаржны утааны мэдрэмж нь лийрийн байгалийн сайхан амтыг гайхамшигтай нөлөө үзүүлдэг. Лийрийн янз бүрийн янз бүрийн лаанууд нь гайхамшигтай шүүслэг Бартлетт дээр ажилладаг .
Хэрхэн тэдэнд үйлчлэхээс хамаарч 1 лийрийн хоол хийхээр төлөвлө. Гэхдээ хагас лийр нь хоол идэж дууссаны дараа зайрмагны амттангаар үйлчлэх болно. Энэхүү жор нь хэдэн удаа лийр, хүмүүсээс хамаарч нэмэгдэж, буурдаг.
Юу хэрэгтэй байна
- 4 лийр (дээр дурьдсанчлан төрөл бүрийн бүтээлүүд!)
- 1 халбага хөнгөн, төвийг сахисан тос, тухайлбал, канола тос, гравитаци тос, эсвэл хайлсан цөцгийн тос (хэрэв та тэдгээрийг амттангаар үйлчилдэг бол сайн сонголт)
- 2 халбага бор элсэн чихэр (нэмэлт амттан, илүү амттай)
- Шинэхэн гадаргууг хар чинжүү (нэмэлт, тал талыг нь хэрэглэхэд илүү тохиромжтой)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Хийн эсвэл нүүрсээр хийсэн махыг дунд зэргийн халуун дулаанаар бэлтгэх: Хэрвээ 2-оос 3 секундын турш 2 минутын турш гараа аажмаар халааж болох юм. Ямар ч цагт та махыг нь идэж байх үедээ, ялангуяа ялангуяа таваг дээрээ гадуураа таваггүй хоол хийхэд хоол хийх сараалж нь цэвэрхэн, сайн бэлтгэгдсэн байх ёстой.
- Шаржигнуурыг халааж байхад лийрийг хоёр дахин хувааж, судлыг нь сугална. Хэрэв та хүсвэл лийрийг хальслаарай, гэхдээ энэ нь зайлшгүй биш юм.
- Лийрийг тосгуур эсвэл жигд хуудсан дээр хийнэ. Газрын тос эсвэл цөцгийн тосоор бүгдийг нь асаагаарай (та бүхэн тосыг шаарддаггүй).
- Лийрийг тавцан дээр тавь. Хамгаалах, халаах, тендерийг 10 минут орчим байлга. Хэрэв та хүсвэл, нөгөө талаас нь тэмдэглээрэй. Эсвэл тэднийг илүү зөөлөн жимстэй болгохын тулд үргэлжлүүлэн хийж болно. Хэрэв та бор элсэн чихэр ашиглахыг хүсвэл, нэг талыг хооллож дараа лийр дээр үүнийг цацаж, элсэн чихэр хоёр дахь тал тогооч байхад чихрийн лийр хайлуулж байг. Хэрэв лийрийг талыг нь хоол болгон хэрэглэвэл сахараа шингэлээд оронд нь шинэхэн гадаргууг хар чинжүү нэмнэ.
Талх таваг, зайрмаг , эсвэл амтат цөцгийрүүлсэн тос зэрэг халуун ногоотой лийрийг халуун эсвэл дулаанаар үйлчил. Та мөн эдгээр дуртай хоолыг гар хийцийн цөцгийн тос мөхөөлдөсөөр үйлчлэхийг хүсч болно.
ТООЛЛОГО
Тэднийг сэгсэрнэ : Тэд хоол хийх үед лийрт шанцай цацаж нэмнэ. Газарт кардамон тоос, эсвэл халуун ногооны хольцыг тоос шороог нь амттай болгож болно.
Тэдгээрийг самар хийх : Зарим жижиглэсэн самартай самар , pecans бүхий дээд шарсан лийр.
Зарим амтлагч нэмээрэй : Цахирын 1/8 халбага холилдохын өмнө тослог дээр тос эсвэл тос нэмнэ. Энэ нь лийрийг талхаар хооллож байх үед маш сайн сонголт юм. Дулаан хайрлах таалал дээр тулгуурласан дулааныг ширээн дээр байрлуулна.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 188 |
| Нийт өөх | 4 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 2 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 4 мг |
| Нүүрс ус | 42 гр |
| Эмийн Fiber | 7 гр |
| Уураг | 1 гр |