Yerba mate цайны жорыг Францын хэвлэлд гаргадаг. Зүгээр л кофе, цай шиг л, yerba андын үнэр нь таны амтыг өөрчилдөг. Зарим нь хүйтэн исгэсэн yerba анд , зарим нь yerba mate цайны уут эсвэл сүүтэй исгэх анд латтейны амттай байхыг илүүд үздэг. Зарим нь yerba mate- ыг гаргаж авах сонгодог арга нь хулуу, шүүлтүүртэй сүрэл.
Гэсэн хэдий ч хүмүүсийн тоо өсөн нэмэгдэж байгаа нь францын пресслэгч, өөр өөр yerba андын амт хэлбэрээр ашиглаж байна. Хэрвээ та франц хэлээр ярихыг хүсвэл дараагийн зааврыг дага.
ЮНЕСКО-гийн хамтрагчийн талаар дэлгэрэнгүй мэдээллийг доорх зааврын дагуу үзээрэй.
Юу хэрэгтэй байна
- 2 халбага yerba анд
- 16 унц усанд ойролцоогоор 150 F (зүгээр л эргэлдэж)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Францын хэвлэлийн шүүгээнд таны нисгэгчийг байрлуул.
- Удаан хугацааны туршид уух усыг уухын тулд шүүлтүүрээр дамжуулж усыг нь уух боломжтой.
- Хүссэн хүчнээс хамаарч 4 минутын турш 6 минут хийнэ.
- Пикнерыг шүүлтүүр саванд хийнэ. Үйлчлэх
ТАЙЛБАР: Өөрөөр хэлбэл та илүү том франц хэл дээр, 8 унц усанд 1 халбага йerba андын харьцаа хэрэглэж болно.
Бүх талаар Yerba болзох тухай
Yerba анд (yer-bah mah-далай) навч нь Өмнөд Америкт зууны туршид тарьсан Холли модны төрөл зүйл юм.
Кофены хүч чадал, цайны эрүүл мэндийн ашиг тус, шоколадыг нэг л ундаагаар баялаг гэж үздэг.
Дэлхийд кофе, цай, кола самар, какао, guarana, yerba анд дахь түгээмэл хэрэглэгддэг зургаан төрлийн өдөөлтөөс хамгийн эрч хүч, хоол тэжээлийг хүргэдэг. Цоохор хүн, тухайлбал, Aché Guayaki овог нь уламжлалт ханиасаа гаралтай үрэвсэлээсээ болж үрэвсэхээс сэргийлдэг. Үнэндээ өнөөдөр зах зээл дээр янз бүрийн эрчим хүчний ундаанууд олж болно.
Шар айрагны амт нь хүнсний ногоо, ургамал, өвс ногоо тариалдаг бөгөөд ногоон цайны зарим сортын санааг илэрхийлдэг.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 64 |
| Нийт өөх | 0 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 5 мг |
| Нүүрс ус | 17 гр |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 0 гр |