Эдгээр шар буурцагны хар шош нь энгийнээр хийхэд хялбар бөгөөд идэх нь амттай байдаг. Та бүхэн хэрэгтэй хэд хэдэн найрлага, удаан агшаагч, хоол хийх зориулалтаар амттай талх, жад, хавирга, шарсан тахиа зэргийг амттай болгох хэрэгтэй. Үнэндээ тэд бүр өөрөө өөртөө үйлчилдэг байсан.
Дараагийн удаа та эдгээр шошгондоо өгч, гайхалтай сайхан байхын тулд бэлэн байгаарай.
Юу хэрэгтэй байна
- 4 15 унц. лааз хар шош (хатсан ба зайлж угаана)
- 2/3 аяга / 160 мл улаан лоолийн шүүс
- 1 аяга / 240 мл бэлтгэсэн шарсан сумс
- 1 аяга / 240 мл хөнгөн буюу дунд загасны шанцай
- 1/2 аяга / 120 мл лаазалсан эрдэнэ шиш (заавал биш)
- 2 хумс
- сармис (татсан)
- 1 халбага / 15 мл cumin нунтаг
- 1 халбага / 15 мл бор сахар
- 1/2 халбага / 2.5 мл давс
- 1/2 халбага / 2.5 мл сонгины нунтаг
- 1/4 халбага / 1.25 мл чипотелийн чинжүү нунтаг
- 1/4 халбага / 1.25 мл хар чинжүү
- нь хавчих
- allspice
- 1/4 аяга / 60 мл cilantro (ойролцоогоор жижиглэсэн)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Бүхэл бүтэн найрлага нь аажмаар агшаагчаас бусад бүх төрлийн найрлагыг бүрдүүлнэ.
- Дулааныг халааж, 3-1 / 2-4 цагийн турш хооллоорой. Нэгэнт дуусаад дулаахан орчинд эргэлдэж, жижиглэсэн cilantro, дуртай шарсан болон тамхи татдаг махаар чимэглэсэн байна.
- Та мөн эдгээр шошгон дээр цөцгий эсвэл энгийн тараг халбагаар хийж болно.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 896 |
| Нийт өөх | 11 гр |
| Ханасан өөх тос | 7 гр |
| Unsaturated Өөх | 1 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 574 мг |
| Нүүрс ус | 157 гр |
| Эмийн Fiber | 42 гр |
| Уураг | 49 гр |