01-ийн 10
9 хүүхдийн хоолонд зориулсан шинэ санаанууд
Бүтээлч үдийн цайны сангууд. Стефани Галлагер Эдгээр бүтээлч өдрийн үдийн санаанууд нь зөвхөн хүүхдүүдийн өдрийн хоолон дээр ажиллахыг төдийлэн төдийгүй таны хийсэн ажлыг хийхэд тийм ч хэцүү байдаггүйг баталгаажуулах болно. Эдгээр жорууд нь стандарт самрын тос болон вазелин сэндвичээс давж гардаг. Сандвич орц, салат, шөл, үлдсэн талх, бусад зүйлсийн талаар шинэ санаа олж авах болно. Тэр ч байтугай илүү: Сургуулийн үдийн цайны өдрийн ихэнхийг урьдчилан мэдэж болно.
Хэрвээ та хүүхдүүдэд өдрийн хоол идэхийг хүсвэл үдийн цайны хайрцаг хайж байгаа бол Rachael Ray үдийн цайны уутыг идээрэй . Энэ нь ямар ч хөдөлгөөнт дүрсийг агуулдаггүй, гэхдээ хоёр тасалгаатай байдаг тул та халуун, хүйтэн хоолыг нэг тохиромжтой үдийн цайны хайрцагаар боох боломжтой.
10 дахь нь
Туркийн боовны сэндвичийг Apricot Jam болон Bacon
Хүн бүр амттай, давслаг амттай хослуулан амталдаг. Эдгээр цацагт хяруулын ороосон сэндвичүүд нь эдгээр сэтгэл догдлом үдийн жороор хамтдаа амтыг авчирдаг. Үр дүнтэй цацагт хяруул нь чинжүү үүрний бяслаг бүхий тариалд ордог (хэрэв та хүсвэл cheddar бяслагыг орлуулж болно), чанасан гахайн болон чангаанзны вазелиныг энэ цацагт хяруулын саванд хийж байгаа бөгөөд эдгээр сургуулийн үдийн жорын нэг болоход дахин эргэж очих болно. дахинТурк боов Сэндвич. Стефани Галлагер 03 - 10
Tuna Macaroni Салад
Энэхүү туна гоймонгийн салатны жор нь завгүй сурагчдын өдөрт зориулж агуу, хялбар хүүхдийн үдийн хоолыг санал болгодог. Та энэ туна гоймонтой саладыг урьдчилан хийж, хүүхдэд зориулсан үдийн хоолонд агаар нэвтрэхгүй саванд хийнэ. Мөсөн багц бүхий хайрцаг, тэд явахад сайн.Tuna Pasta Salad. Стефани Галлагер Амралт мэдрэх үү? Сараинаар туна орлуулж үзээрэй. Хүүхдүүд зүрх-эрүүл омега-3 тосны хүчлийг хүчирхэг болгоно, тэд магадгүй ялгааг мэдэрч чадахгүй байх.
04 - 10
Халуун нохойны чинжүү жор
Өнгөрсөн шөнө оройн зоогийн ширээн дээр хамгийн сайн сургуулийн өдрийн үдийн хоолыг хийдэг. Энэ халуун нохойны чинжүү жорыг аваарай. Энэ нь халбагаар идэж болох чинжүүний нохой шиг амттай тул хүүхдүүд үүнийг хайрладаг. Гэхдээ та энэ чинжүүг өөрөө хийдэг учраас байгалийн халуун нохой, улаан буурцаг, улаан лоолийг ашиглаж болно. Тэр ч байтугай илүү сайн: Энэ нь таны урьд өмнө хийж болох өдрийн хоолны жорын нэг юм. Ням гаригт сайн хөлддөг учраас ням гарагт том багийг бүтээцгээе. Хүүхдүүд энэ долоо хоногт хагасыг хөлдөж, дараа нь хагасыг нь хөлдөөх болно.Халуун нохойны чинжүү. Стефани Галлагер 05-р сарын 10
Тахианы мах Panini Recipe
Тахианы махны Panini сэндвич. Стефани Галлагер Энэ тахианы panini жор нь хүүхдүүдэд зориулсан хамгийн их амжилттай сургуулийн үдийн хоол сангийн нэг юм. Би хүүхдүүддээ үдийн хоолондоо тахианы paninis-ыг боох болгондоо найз нөхөд нь амт хүсдэг. Та хүүхдүүдээ pesto-д дуртай гэж бодохгүй л байна, гэхдээ би бүх хүнийг дуртайяа татсан шарсан талбайн талаар ямар нэг зүйл байна гэж боддог (хэрэв хүүхдүүд чинь үүнийг эсэргүүцвэл ямагт хөлөө орхиж болно).
Сургуулийн өдрийн үдийн хоолонд тахианы paninis-ыг боохын тулд тугалган цаасаа боож, үдийн цайны хайрцагт (Rachael Ray үдийн цайны уут шиг) үнэлнэ.
06-ийн 10
Bologna болон Cheese Rollups
Bologna болон Cheese Rollups. Стефани Галлагер Эдгээр bologna, бяслагыг галзууруулах нь хүүхдүүдэд зориулсан сургуулийн өдрийн үдийн бүтээлч санааны гайхалтай жишээ юм. Тэд үнэхээр идэхийг хүсдэг. Хүүхдүүд аль хэдийн bologna, бяслагны сэндвич, бяслагны савантай аль хэдийн танил болсон болохоор эдгээр амтыг өөр хэлбэрээр туршиж үзэх магадлал ихтэй байдаг. Plus, та шүдний нэмж болно. Хүүхэд ямар хоол идэх дургүй вэ?
10-р хэсэг
Макарони ба бяслагны жор
Гоймон ба бяслаг. Getty Images / Maryellen Baker Хүүхдүүдийн ямар үдийн хоолноос хамгийн багадаа нэг гоймон, бяслагны жоргүйгээр цуглуулж болох вэ? Энэ бол сонгодог юм. Өндөг, амттай, зөвхөн байгалийн гаралтай материалаар хийсэн (энэ нь өөрөө өөртөө ашиг тусаа өгөх), энэ макс, бяслаг өдөрт ямар нэгэн цагт хүрдэг. Би энэ гоймон, бяслагыг урьдчилан хийж, дараа нь өдрийн хоолны өдрийн хоолон дээр тусгаарлагдсан саванд үлдсэн хэсгийг нь хайрцаглана. Тэд хайртай!
08-ийн 10
Mini Frittatas Recipe
Mini Frittatas. Стефани Галлагер Энэ нь үдийн цайнд зориулж өглөөний цайгаар үйлчилдэг олон талын хүүхдүүдийн үдийн сангуудын нэг юм. Би мини маффин таваг дээрээ эдгээр мини frittatas- ийг хийхийг хүсч байна, учир нь жижиг, хазгай хэмжээтэй frittatas хүүхдүүдэд үнэхээр их дуртай байдаг. Гэхдээ энэ жор нь таны хэрэгцээнд тохируулан амархан зохицож болно. Хэрэв та мини маффин талх байхгүй бол зөвхөн гар хийцийн фритаватуудыг стандарт мауфен цагаан тугалган дээр хийж, жигд цагийг нэмэгдүүлнэ. Та эдгээр амтат боовыг өөр өөр амттай болгож болно.
10-р сарын 10
Broccoli Soup Recipe
Энэ broccoli шөлний жор бол миний хамгийн эртний хуучны broccoli танилцуулсан юм. Өндөг, сэтгэл ханамжтай, энэ цэцэгт байцааны шөл нь цаг агаар хүйтэнд дулаарах үед хүүхдүүд асууж сурахад дуртай сургуулийн үдийн хоолны нэг юм. Эцэг эхчүүд энэ шөл нь хүүхдүүдэд хүнсний ногоо идэх болно гэдгийг үнэлдэг.Broccoli Soup Recipe. Стефани Галлагер 10 - с 10
Pizza боодол
Pizza боовны сэндвич. Стефани Галлагер Хүүхдүүдийн хамгийн дуртай сургуулийн үдийн хоол юу вэ? Pizza! Тиймээс эдгээр энгийн пиццаны боодол нь хамгийн түгээмэл хүүхдийн өдрийн хоолны тухай санаануудын нэг юм. Та эдгээр боодолыг сургуульд дулаацуулж, тугалган боодол, тусгаарлагчтай үдийн уутанд илгээж, эсвэл мөс савлалтын хамт үдийн цайны хайрцагт савлаж, хөргөж, хүүхдүүдийг хүйтнээр идэж болно. Аль ч тохиолдолд, хүүхдүүд пиццаны боодолыг саналаа өгч, хамгийн шилдэг сургуулийн өдрийн үдшийн санаануудын нэг юм.