Розмари, цагаан дарс нь энэхүү жортой жороор тахианы хөхийг амт болгон нэгтгэдэг. Розмарин цэцгийн цэцгийн амт нь цагаан дарстай нарийн тааралддаг бөгөөд энэ нь тахианы оройн хоол идэх гайхалтай арга юм.
Цагаан дарс уух болно. Энэ нь нээлтэй саванд хамгийн сүүлд хэрэглэж болох хамгийн тохиромжтой шалтгаан бөгөөд энэ нь уухад тохиромжтой байж болох юм. Гэхдээ энэ нь тийм ч гайхалтай биш юм. Та бас Саужнин Блрийг авч үзэхийг хүсч магадгүй бөгөөд энэ нь тахиа руу ургамлын янз бүрийн давхарга нэмнэ.
Энэ жор 1 фунт тахианы хөхтэй. Дунджаар та 2-3 том хөхийг авах болно. Гэхдээ дарсны амтлагч нь 4 хүртэлх хөхийг хялбархан хамгаалдаг. Хэрэв та илүү тахианы махыг мах шарах хэрэгтэй бол зүгээр л жороо нэмнэ үү.
Цагаан будааны гурилан дээр тавган дээр тахианы чанасан тахианы маханд үйлчил. Энэ нь таны дуртай төмсний тал дээр төгс төгөлдөр юм.
Юу хэрэгтэй байна
- 2-3 том тахианы хөх
- 1/2 аяга цагаан дарс
- 1/2 аяга чидун тос
- 1 аяга хэрчсэн мөөг
- 1 халбага нимбэгний шүүс
- 5 сармис хумс татав
- 2 халбага цэвэр розмарин
- 1/2 халбага давс
- 1/2 халбага чинжүү
Үүнийг хэрхэн хийх
- Тахианы хөхийг 9х11 жигд таваг дээр тавина.
- Давс ба чинжүүтэй тахианы улирал.
- Холимог саванд цагаан дарс, чидун жимсний тос, нимбэгний шүүс, татсан сармис, розмарин, мөөг, давс, чинжүү зэргийг нэгтгэнэ.
- Тахианы дээгүүр холих. Бүх тахианы хөхийг хамрах эсэхийг шалгаарай.
- 30 минутын турш 350 F-ийн жигнэмэгээр жигд жигнэж тавина.
- Нэмэгдэл 10 минутын турш тугалган цаасыг жигнэж ав.
- Цагаан будаа, эсвэл нухсан эсвэл шарж төмсөөр үйлчилнэ.
Илүү олон тахиа, вино дарс
Дарстай шар айраг нь гайхалтай хослол бөгөөд та энэ жорыг үзсэний дараа хослолтыг илүү гүнзгий түвшинд судалж үзээрэй. Таныг эхлүүлэх хэдэн санаа байна.
- Honeyed White Wine Chicken - Хэрэв та зөгийн бал шарсан тахианы дуртай бол цагаан дарстай соусыг орлох жорыг та хайрлах болно. Энэ нь таныг идэж идэж буй бүх хүнийг гайхшруулсан гайхалтай тохой юм.
- Цагаан вино амтлагчтай Италийн тахиа - Хэл ярианы хэлээр үйлчлэхээр зохион бүтээгдсэн энэхүү амттай, супер хялбар тахианы жорыг Италийн хувцасны хольцтой өтгөн цагаан дарсны амтлагч хэрэглэдэг.
- Сармис дарсны амттай Lemon Chicken - Тахианы махны жороор хийсэн жорыг нимбэгний даршилсан амтат жүрж дээр сараалжтай сонгино, сармистай хамт иддэг.
- Сармис Wine Sauce дахь Испани Chicken and Peppers - Энэхүү хоолны нэр нь үүнийг илүү төвөгтэй болгодог. Та амттай сармис дарсан соустай тахианы хөх дээр шарж улаан чинжүүтэйгээ баяртай байх болно.
- Цагаан дарсны амтлагчтай сармис шарсан сармис - Бид гэр бүлийн баярт зориулсан тахианы бүх жороор дуусгах болно. Энэ амталгааны тахианы махыг сармис, сармис, булан навч, нимбэг, цагаан ваараар хийсэн.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 833 |
| Нийт өөх | 60 г |
| Ханасан өөх тос | 12 гр |
| Unsaturated Өөх | 36 гр |
| Холестерол | 139 мг |
| Натри | 255 мг |
| Нүүрс ус | 20 г |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 48 гр |