Энэ бол гоймон, broccoli, cheddar бяслаг, агшны савтай Casserole жор, эсвэл нэг тогоонд гэр бүлээрээ сайн амтлагч шөлтэй Casserole юм.
Юу хэрэгтэй байна
- 4 унц гоймон
- 1 багц (10 унц) хөлдөөсөн broccoli жаднууд
- 2 халбага цөцгийн тос
- 2 халбага гурил
- 1 халбага давс
- 1/2 халбага бэлтгэсэн бор гоймон
- 1/4 халбага хар чинжүү
- 2 аяга сүү
- 1 аяга арай зөөлөн каддарын бяслагтай
- 2 аяга чанасан diced ham
- 1/3 аяга сахалтай хутгах бүйлс *
Үүнийг хэрхэн хийх
- 350 градусын зууханд урьдчилан халаа.
- Багц чиглэлийн дагуу тогооч гоймон; ус зайлуулах. Күүкийн broccoli зөвхөн тендер хүртэл.
- Бага дулаан дээр саванд цөцгийн тос хайлуулна. Гурил, давс, бэлтгэсэн гич ба чинжүүтэй холино. Гөлгөр ба хөөс хүртэл холино. Өсгөвөрлөх хүртэл өтгөн сүүг нэмнэ. Халалтаас халааж, бяслаг хүртэл хутгана.
- Үхрийн цэцэгт байцааны иш; цэцгийг үлдээхгүй. 8 инчийн хавтгай дөрвөлжин талх тавган дээр гоймон, цэцэгт байцааны иш, мөн сонирхогчийн зохион байгуулдаг; Бяслагны амтлагч хийнэ. Дээд талыг цэцэглээд, жаахан дарж бай. Бүйлстэй хамт услалт.
- Хуурай шөлийг 15 минутын турш, эсвэл халуун, ховилтой байлгана.
* Хоолны самар , жигд хуудсан дээр нэг давхаргаар тархдаг. 10 градусын турш 350 градусын зууханд хутгана. Эсвэл алтан хүрэн, анхилуун үнэр хүртэлх халуунд дунджаар дээш халсан саванд шарсан талх байна.
Дэлгэрэнгүй жор
Хурдан Ham Casserole
Хэм ба бяслагны Casserole Recipe
Хад болон вандуйтай пенни жигнэх
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 673 |
| Нийт өөх | 42 гр |
| Ханасан өөх тос | 19 гр |
| Unsaturated Өөх | 15 гр |
| Холестерол | 92 мг |
| Натри | 1,219 мг |
| Нүүрс ус | 49 гр |
| Эмийн Fiber | 6 гр |
| Уураг | 28 гр |