Сюзангийн өглөөний цай Casserole жор нь өндөг, гахайн мах, хиам, бяслаг хийсэн. Энэ бол завгүй амралтын гэр бүлийн өглөөний амралт эсвэл баярын өглөө юм. Энэ шар буурцаг нь өмнөх шөнө бэлтгэгдэж болно. Зүгээр л таглаад, нэг шөнө хөргөөд өглөө нь зууханд хийнэ!
Энэ бол манай хамгийн түгээмэл өглөөний цай жор юм. Урьдчилан сэргийлэх чиглэлийн жорууд болон зарим орлуулалт болон нэмэлт санаануудыг доорхи зөвлөмжүүд болон өөрчлөлтүүдийг үзнэ үү.
Холбогдох жор: Тоглоомын хөөмий, Кэддар өглөөний цай уух
Юу хэрэгтэй байна
- 4 ширхэг талх
- 12-16 унц гахайн мах, эсвэл өглөөний цай чанасанаар чанаж, чанаж болгосон байна
- Cheddar бяслагны 2 аяга хэрчиж байна
- 6
- өндөг, зодуулсан
- 2 аяга сүү
- 1 халбага хуурай гич
Үүнийг хэрхэн хийх
- Зууханд 350 F. хүртэл халаана.
- 9-н-13-by-2-инчийн жигд тогооны ёроолыг тослох.
- Талх 4 зүсмэлүүдийг жижиг хэсгүүдээр нь хийж, хайрцгийн ёроолд байрлуулна. Бялууг чанаж болгосон гахайн мах, эсвэл хиамны чанамал хийх. Хиам эсвэл хиамны дэргэд cheddar бяслаг цацаж болно.
- Саванд нь сүү, гичийг өндөглөнө. бяслагны давхарга дээр асга.
- 35 минутын турш 350 F-т жигнэх.
4-6 удаа үйлчилдэг.
Зөвлөмж болон өөрчлөлтүүд
- Урьдчилан сэргийлэлт - Энэхүү Casserole нь хөлдөөх, хөргөх, нэг шөнийн дотор хийгддэггүй. Зуурахаасаа өмнө 30 минутын турш хөргөгчинд байлгана.
- Хиам, хиамны оронд diced үлдсэн эсвэл амттантай байцаа ашиглана уу.
- Хоолны жороор хийсэн цагаан гааны мах, эсвэл хиамны хэсгийг орхих хэрэгтэй.
- Ширхэгсэн талх, англи маффин, эсвэл жигнэмэгээр нь хэрчсэн талхыг солино.
- Салмон тавганд зориулж заримаа чинжүү сонгино, чинжүү нэмнэ.
Дэлгэрэнгүй жор
- Гэр бүлийн хэв маяг Bacon болон Egg жигнэх
- Хиам болон Төмстэй Хялбар Өглөөний цай Casserole Recipe
- Andouille Хиамны хамт анхилуун өглөөний цай Casserole
- Мини хиамны Frittatas
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 492 |
| Нийт өөх | 35 гр |
| Ханасан өөх тос | 19 гр |
| Unsaturated Өөх | 10 г |
| Холестерол | 297 мг |
| Натри | 713 мг |
| Нүүрс ус | 13 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 30 гр |