Жирэмсэн үед кофейныг багасгах уу?
Энэ долоо хоногт өгүүлэл нь 2004 оны 9-р сард гэнэт төрсөн охин Эмилигийн нэрээр бичигдсэн байдаг.
Ихэнх хүмүүс жирэмсний хоолны дэглэмээсээ кофейныг хасах ёстой гэдгийг хүлээн зөвшөөрч байна. Гэвч одоогийн судалгаагаар каффейн хэрэглээ нь дунд зэргийн урагт хөгжихөд ямар нэг хор хөнөөл учруулахгүй гэдгийг харуулж байна. Дундаж хэрэглээ нь өдөрт ойролцоогоор 3 аяга кофе (300-400 мг кофеин) байна. Мэдээжийн хэрэг, та ууж байгаа кафеиныг архи, согтууруулах ундаа, зарим эмийн эсрэг эм гэж тооцохоо мартаж болохгүй.
Эндээс үзэхэд кофейний агууламжийг таны дуртай ундаанаас олж харна уу .
Каффейн болон жирэмсэн үеийн урьд нь хийсэн судалгаанууд нь хэвлий, зүрхний гажиг болон бусад төрөлхийн асуудлууд гэх мэт бүх төрлийн асуудалд ханддаг. Гэхдээ эдгээр судалгааг цаашид хийх нь бусад амьдралын хэв маяг, байгаль орчинд нөлөөлөх хүчин зүйлс (тамхи татах, хоол тэжээлийн дутагдал гэх мэт) нь зохих ёсоор анхаарал хандуулахгүй байгааг харуулж байна.
Каффейн нь идэвхжүүлэгч, донтуулагч юм. Энэ нь таны хүүхэдтэй адилхан үр нөлөөтэй байдаг. Хэрэв өөр зүйл байхгүй бол жирэмсэн үед кофег их хэмжээгээр хэрэглэснээр хүүхдийнхээ донтолтыг үүсгэж, тэднийг төрсний дараа шинж тэмдгүүд илэрдэг . Зарим судалгаагаар кофейны "дунд зэргийн" кофейны хэмжээнээс илүү их зулбах, бага жинтэй төрснийг харуулсан.
Herbal Tea нь кофейны хэрэглээтэй харьцуулахад аюулгүй байдаг. Гэхдээ бүх ургамал нь жирэмсэн үед хэрэглэж болохгүй.
Ephedra, mugwort, cohosh зэрэг ургамалуудаас зайлсхийх хэрэгтэй. Үүнээс зайлсхийхийн тулд ургамлын бүрэн жагсаалтыг үзүүлэв. Гамма, chamomile, эсвэл жимсний цай зэрэг аюулгүй ургамлуудыг хадгалдаг.
Ерөнхийдөө, миний зөвлөгөө бол кофе, цайны хэрэглээг өдөрт нэг эсвэл хоёр аяга таваас илүүгүй болгохыг хичээдэг. Бүх каффейнийг арилгана гэдэг хамгийн найдвартай зам байх болно, гэхдээ та өглөөнийхөө цагт аялахын тулд аягатай байх хэрэгтэй гэж бодож байгаа бол өөрөө өөрийгөө онцолж үзээрэй.
Өө, кофейны ангид кофены зарим орлуулагчдыг заримдаа чармайлт шиг бүү мартаарай.
Төмөр байдал ...
Эхнэр маань жирэмслэлтийнхээ туршид кофе, цайгаа маш ихээр аюулгүй болгов. Эмили нь 2 сартайгаасаа өмнө дутуу төрсөн бөгөөд NICU-д эмчилгээнийхээ талаар юу мэддэг байсан бэ? Yep, энэ бол зөв. Каффейн. Тэрбээр амьсгаа болон зүрхний цохилтыг өдөөхөд туслах кафений өдөр тутмын зургийг авсан.