Напалиуд нь кактус навч юм. Та тэднийг хаа сайгүй олох боломжтой байж болох ч Америкийн баруун өмнөд зах зээл дээр нэлээд түгээмэл байдаг. Напалууд нь зүгээр л шарсанаар амттай байдаг. Тэдний өтгөн, махлаг бүтэц нь хоч нэрээ өгдөг. Нэг навч нь хоол хийж, таваг дээр хоол хийж, төвийн үе шатыг идэж болно. Шаржигнуурыг бүхэлд нь жигдрүүлэхэд хялбар боловч steaks, шарсан неопласстай адил зүсмэлүүдийг салгаж, эсвэл жижиглэсэн зүсмэлүүдээр хутгана.
Нопалас ямар амттай вэ? Тэд бага зэрэг амттай зөөлөн амттай бөгөөд зарим хүмүүс аспарагусыг бага зэрэг сануулдаг. Мексикийн хөнгөн зуушны бяслаг багатай, шинэхэн Salsa болон / эсвэл таны дуртай халуун амтлагчтай хамт сайн. Энэ Corn вакуум саундтай хамт веган хоолонд сэтгэл хангалуун байх хэрэгтэй.
Энэ нь жороор илүү арга бөгөөд иймээс хүснэгтээ эргэн тойрны хүмүүсийн тоог (эсвэл арын хашаагаар дүүргэх) шаардагдана.
Юу хэрэгтэй байна
- 1-ээс 2-ргүй (нэг хүнд ногдох)
- 1 халбага ургамлын тос (эсвэл canola эсвэл grapeseed)
- Давстай амт (нарийн далайн давс)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Хийн эсвэл нүүрсээр халаах дулааныг дундаас өндөр байлгах (хоолоо сараалжыг зууханд 3 инчээс 4 инч зайтай байлгах хэрэгтэй).
- Шаржигнуурыг халааж байхад неоплассуудыг бэлтгэнэ. Хэрэв та азтай бол түүнийгээ цэвэрлэж, тэндээсээ өргөс ав. Хэрэв үгүй бол та хоёр бээлий дээр тавьж болно. Тэдний өргөс нь харахад төвөгтэй байж болох ч, навчан дээр овойж байх үед өргөстэй байх магадлалтай. Бүх жижиг хутга, ногооны хальс хэрэглэж болно. Энэ нь хайчлах самбар дээр хавтгай тавьсан навчтай харьцуулахад хамгийн хялбар юм. Бүх өргөс авсны дараа та ногоон арьсны үлдсэн хэсгийг нь хальтирна. Энэ уруу таталтыг эсэргүүц: Тэнд олон амт байна! Навч бүрийг цэвэрлэж хатаа.
- Өргөс тус бүрийг непалаг тосоор цэвэрлэнэ. Халуун талыг нь тавган дээр нь тавган дээр нь тавган дээр нь тавган дээр тавина. Тэднийг нөгөө талаас нь хоол хийж, нөгөө талдаа мах шарах тэмдэглэгээ хүртэл сууж, навч нь бүтэн 4 минутын турш бүх тендерийг таашаалаа. Зөвлөгөө: Хэрэв та махыг цэвэрлэж байхыг хүсвэл хоолоо идэхээс зайлсхий.
- Дээрээс нь болгосон нопales авна, давс цацаж, халуун буюу дулаан үйлчилнэ.
Өөрчлөлт
- Нигерийг хувааж, нимбэгний шприттэй хамт хэрэглэ
- Шарсан нопалуудыг дарж, жижиглэсэн ногоон сонгино, улаан дарсны цуу, жаахан чидуны тос зэрэг нь салат, мөхөөлдөс кесо гээд
- Шар буурцаг, бяслаг бүхий дээд талыг эргүүлээд бяслаг хайлахад туслахын тулд талхыг нөхнө