Үндсэн веган гадил жимсний маффин

Төгс веган гадил жимсний маусны жор хайж байна уу? Үүнээс цааш хараагүй, та үүнийг оллоо! Гадил жимсний маффинууд нь вандуйд маш хялбар маффин хийхэд тохиромжтой байдаг тул гадил нь өндөгний оронд чийгийг өгдөг. Тиймээс та өндөг, эсвэл өндөг-replacer хэрэггүй бөгөөд энэ нь жороор жигнэх боломжийг олгодог. Энэ нь веган хүнсийг шинээр боловсруулахад (эсвэл ердийн шинэхэн жигнэмэг хийхэд зориулагдсан) эсвэл шинэ зүйлийг туршиж үзэхийг хүсдэг хэн нэгэн юм.

Тэгэхээр, яагаад энэ вандуйны самар маффин талхны жор нь эргэлддэг вэ?

Байнгын гадилыг хэрэглэх хэд хэдэн аргыг хайж байна уу? Хэрэв та гал тогооны өрөөндөө хэтэрхий олон тооны гадил жимсний гадаргуутай болсон бол энэ нь 4 одтой веган гадил жимсний бялуутай жор эсвэл эдгээр веган гадил жимсний кокос маффинуудыг ашиглахад хялбар юм.

Гар хийцийн веган маффинуудыг үйлдвэрлэхтэй адил юм. Энэ бол илүү их веган мауфины жоруудыг үзээрэй.

Эсвэл хэрэв та веган гэж юу болохыг сайн мэдэхгүй байгаа бол энэ энгийн веган тодорхойлолтыг үзэхийг хүсч байгаа бөгөөд хэрэв та илүү олон веган жор хайж байгаа бол энд олон тооны веган жор олж болно .

Юу хэрэгтэй байна

• 3 маш сайн банш
• 1/4 аяга тос буюу веган маргарин (зөөлрүүлсэн)
• 1 аяга элсэн чихэр
• 2 аяга гурил
• 1 халбага давс
• 1 халбага жигд сод
• Нэмэлт: 1 аяга жижиглэсэн самар

Үүнийг хэрхэн хийх

1. Нэгдүгээрт, зуухаа 360 градусаар халааж, маффиний цагаан тугалган цаасаар эсвэл хөнгөнцагаанаар шүрших (хөнгөнцагаан маффин хийхэд ашиглана).
2. Дараа нь том саванд зөөлөн гадаргууг бантанаар зөөлөн болго. Нефть эсвэл веган маргарин , элсэн чихэр нэмээд дараа нь тэдгээрийг тосолно.
3. Тусдаа саванд гурил, давс, жигд найрлагыг хольж холино. Энэ хольцыг хослуулан холихын тулд гадил жимсний хольцтой холь.

1. Хэрэв та ашиглаж байгаа самар нь зөөлөн нугалав. Та бас жигнэхийн өмнө жигнэх бүрт маффинуудыг дээрээс нь цацаж болно. (Зарим хүмүүс нь гадил жимсний маффиныг жигнэхээсээ өмнө жаахан илүү элсэн чихэр цацах дуртай).
2. Дараа нь зуурмагийг өөрийн хөнгөн тос эсвэл доторлогоотой маффин цагаан тугалга руу болгоомжтой хутга. Маскин бүрт бэлтгэсэн зуурмагийг бөглөнө.
3. Өөрийн гадил жимсний маффинуудыг урьдчилан халаасан зууханд ойролцоогоор 25 минутын турш, эсвэл маффин талхны үнэрийг оруулах хүртэл цэвэрлэнэ.

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	218
Нийт өөх	10 г
Ханасан өөх тос	1 гр
Unsaturated Өөх	2 гр
Холестерол	0 мг
Натри	253 мг
Нүүрс ус	32 г
Эмийн Fiber	2 гр
Уураг	3 гр

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)