Crockpot -аас Freezer Recipes -ээс авдаг
Жилийн аль ч үед өглөөний цай нь өдрийн хамгийн хэцүү хоолны нэг юм. Өөрсдийгөө болон хүүхдүүдийг бэлэн байлгахын тулд завгүй өглөөний хоолны амттай, тэжээллэг хоолтой, өглөөний хоолыг дүүргэх нь хэцүү байдаг. Өглөөний чанадад жор бэлтгэх асуудлыг шийдээрэй!
Сургуулийн завгүй өдрийн завсарлага нь эргэлзээгүй. Шийдэл? Өглөөний хоолны өмнө шөнөжингөө гал тогооны өрөөнд орчихно.
Дараа нь хөргөгчинд хадгалж, өглөөний хоолоо идэж байхдаа бэлтгэ. Эсвэл өглөөний цайгаа шөнөжин хооллоорой.
Дараа нь маш сайн хоолонд суугаад өдөрт зориулж болно. Та түргэн хоолны амттай хоол хийхээс өмнө хийж болно. Дараа нь өглөөний минутанд богино долгион хийнэ. Эцэст нь хэлэхэд, түргэн талх нь хүн бүрийн хайрладаг агуу хоол хүнс юм.
Шилдэг өглөөний цай
- Бүтээлч байх
Өглөөний цай өндөг, шарсан талх байх албагүй. Өглөө нь юу хүссэнээ идэх талаар бодож үзээрэй. Энгийн паста, тахиа, жимсний салат нь маш сайн өглөөний хоол болно. Зарим жимсний салстай сэндвич , гурилан талхтай шарсан төмсний чипс хийж үзээрэй. Хоолоо идэх дуртай бол хүйтэн пицца ч сайн байна. - Crockpot ашиглана уу
Өглөөний хоолны өмнө өглөөний цайгаа цуглуулж, унтах үеэрээ хоол хийж, амтат үнэртэй болгосон сэрүүн амтанд би дуртай. Энэ нь хувийн тогооч шиг бараг л адилхан юм! ( Crockpot гэдэг үг өрсөлдөгч корпорацийн бүртгэгдсэн худалдааны тэмдэг гэдгийг та мэдэх үү?)
- Хүүхдийг оролцуул
Хүүхдүүд өөрсдөө сонгосон эсвэл бэлтгэсэн хоол идэх дуртай байдаг. Энэ нь тэднийг сонгож авсан хоол хүнсээ сонгоход тусалж болох юм. - Илүү олон жимс, хүнсний ногоо
Алимны алимыг чанаж болгосон oatmeal. Махны сэгсэрнэсэн хивэг маффинуудыг хий. Хатаасан жимс эсвэл хэрчсэн ногооны аягыг түргэн талхны хольцоор нэмнэ. Хүүхдүүд нь шинэ жимс, ногоогоор үйлчилдэг энгийн амттай тараг, дүр төрх дуртай.
- Талх машин
Талх машин дээр зогсох функцийг хэрэглэж, талх нарийн боовны амтгүй үнэрийг сэрээ. Талхын үндэс , талх , жорыг санал болгодог. - Үндэстний хоолыг турших
Тортиллас, фрититат, боргоцой, бусад өглөөний хоолыг дэлхий даяар тарих болно. Энэ нь хоол хүнс үйлдвэрлэдэг улс орны тухай жаахан хүүхдүүддээ заах болно. - Урьдчилан төлөвлөх
Худалдааны жагсаалтыг төлөвлөж байхдаа бүтэн долоо хоногийн туршид бод. Тарваганы маффин талхны зуурмагийг бүтэн долоо хоногийн турш хадгалж, хөргөгчид халхалж, хэдэн минутын дотор халуун маффинуудыг хэрэглэж болно. Оройн хоолон дээр үлдсэн хоолыг өглөөний хоол болгон хувиргаж болох бөгөөд нэмэлт чанасан тахианы хөхийг omelet-д хэрэглэж болно. Үлдсэн croutons, чанасан гоймон, эсвэл талхны талхыг frittatas болон omelets ашиглаж болно.
Өглөөний цай нь өдрийн хамгийн чухал хоол юм. Нэр гэдэг нь та нар шөнийн хурдан түргэн зогсоод биеийнхээ эрчим хүчний дэлгүүрүүдийг дүүргэх хэрэгцээтэй байгаа гэсэн үг юм. Энэ хоол нь өдөр тутмын хоол тэжээлийн нийт дүнгийнхээ дөрөвний нэгийг хангаж өгч байхын тулд та хичээл, ажил дээрээ хамгийн өндөр гүйцэтгэлтэй байж болно. Сайн өглөөний цайгүй бол чи оройн цагаар нойрсож, эрчим хүчээ алдаж, оюун санааны үүргээ биелүүлэх чадвараа алддаг.
Өглөөний хоол иддэг хүмүүс өдрийн хоолны цагаар илүү сайн хооллож, илүү тэнцвэртэй хоолны дэглэм хэрэглэдэг.
Дараах хуудсанд очиж гайхалтай цагийг хэмнэх жор аваарай!
Өглөөний цайны жорууд болон санаанууд нь таны өдөр бүр амттай, эрүүл аргаар эхлэхэд тусалдаг. Бэлтгэх, хадгалах, хоол хийх зааврыг анхааралтай дагаж мөрд. Чиглүүлэгчийн дагуу хөргөгчинд түргэн таглаад, үлдсэн хэсгийг нь түргэн хөргөх.
Дараа нь Crockpot өглөөний жороор хийгээрэй
Таны удаан агшаагч нь завгүй өглөөнийхөө цагт хамгийн сайн найз байж чадна. Урьд шөнө эдгээр амттай хоолыг идээрэй, crockpot дээр эргүүлээд дараа нь тайван, халуун дулаан, өглөөний цайгаар сэрээ, Crockpot Cobbler , Crockpot Apple Oatmeal зэрэг хүлээлгэн өгнө.
Өглөөний хөлдөх жор
Өлсгөлөнг сэрж, танай хөлдөөгчийг хадгалсан өглөөний цайтай олон амттай байдгийг мэдэхээс өөр юу ч байхгүй. Зүгээр л гэсгээх, дулаарч, та бүхэн Францын талхнаас бүх зүйл таашаал авах болно. Bacon Hash Brown Rollups буюу Экспресс өглөөний цай пицца .
Өглөөний Өглөөний цай Casseroles
Эдгээр casserole жор нь маш бага хүчин чармайлтаар олон хүнийг хооллодог. Тэд автобус ирэхээс өмнө өлссөн өсвөр насныхан дүүргэж байхдаа оройн зоог, эсвэл завгүй сургуулийн үдшийн хувьд төгс төгөлдөр юм. Миний дуртай Францын талх нарийн боов жигнэмэг болон Мок бяслаг Soufflé нэртэй .
Түргэн талх ба маффин талхны
Түргэн талх нь ирээдүйн өглөөний жор хийх үндсэн зүйл юм. Хэрэв та хаалгыг хөөж гаргахад маффин эсвэл хоёрыг шүүрэх нь маш хялбар байдаг. Мөн түргэн хоолны үеэр гялалзсан гурилан боов, өглөөний сэндвичнээс илүү сайн (хямдхан)!
Амтат Pear Bread болон Blueberries Muffins-ийг үзээрэй.