10 шилдэг өглөөний жор

Өглөөний цай нь өдрийн хамгийн чухал хоол юм. Энэ бүх шинжээчдийн санал нэг байна. Энэ нь хичээлийн жилээс илүү чухал биш юм. Өглөөний хоол иддэг хүүхдүүд анги дээр илүү сайн ажилладаг. Эдгээр жорууд нь гэр бүлээ илүү хүчирхэг байлгаж, эрчим хүчний түвшингээ хадгалахад тусална. Өглөөний цагаар үйлчлэх хамгийн сайн хоол хүнс бол овъёос, үр тариа агуулсан баялаг, өндөг, сүүн бүтээгдэхүүн, жимс жимсгэнэ, бусад бүтээгдэхүүн зэрэг тэжээллэг өтгөн хоол хүнс юм.

• 01-ийн 10

  Quick Coffeecake
  Би энэ авдралд дуртай. Энэ нь үнэхээр нэртэй хүртэл амьдарч байна! Энэ нь амттай, амттай байдаг. Анхны жор нь боргоцой дахь жижиглэсэн самар агуулж байсан. Би түргэн хоолны овъёосыг самараар орлож, үүнээс хойш ийм арга хэмжээ авсан. Энэ нь тааламжтай, бага зэргийн амттай, баян чинээлэг, үйрмэгтэй.

• 10 дахь нь

  Үргэлжлүүлэн өндөг хийх
  Зүгээр л зууханд тогоо шидэж, хэдхэн минут хүлээж, өгөөмөр, дүүрэн өглөөний хоол идэх нь маш сонирхолтой юм. Өглөө нь түүхий өндөг хайхгүй байх нь надад маш том нэмэр болдог. Энэ жор нь гайхамшигтай. өтгөн баян.

• 03 - 10

  Cranberry Orange Bread

  Энэ бол өглөөний цайгаа уух бас нэг гайхалтай арга юм. Энэ сайхан амтат боов нь tart cranberries болон zesty улбар шар өнгийн хамт сараалжтай байна!

• 04 - 10

  Нэрс маффин
  Нэрс маффинсууд нь зөвхөн төгс өглөөний хоолны тухай юм. Энэхүү жор нь жимс жимсгэнээр дүүрэн том, зөөлөн маффинуудыг болгодог. Yum.

• 05-р сарын 10

  Cheesy Pasta Фриттата
  Frittatas бол зүгээр л бат бөх omelets юм. Та өөрийн frittatas -д дуртай зүйлээ нэмээрэй: чанасан мах, шинэхэн ногоо, дуртай бяслаг. Хөргөсөн үлдсэн хэсэг; Тэд богино долгионы зууханд 15-20 секундын турш халааж болно.

• 06-ийн 10

  Гадил талхны жор

  Энэхүү гайхамшигтай хурдан талхны жор нь хаалга хаагдах үед хазахын тулд шүүрч авах төгс төгөлдөр юм. Жор нь маш бага шингэн байдаг тул энэ нь талх, чийглэг болгодог.

• 10-р хэсэг

  Африкт вакуум

  Вафлетыг үндсэн суурь болгон ашигла. Энэхүү гайхамшигтай, шинэлэг жор хамгийн амттай амттай байдаг.

• 08-ийн 10

  Crunchy Salmon Sandwich Spread

  Өглөөний хоолоо сэндвичгүй гэж хэн хэлдэг вэ? Хүйтэн пицца нь сонголттой бол хүйтэн сэндвич нь илүү дээр гэж боддог. Энэхүү эрүүл сэндвич нь уураг дүүрэн байдаг.

• 10-р сарын 10

  Швейцарийн өндөгний жор

  Энэ гайхамшигтай жор миний өсч том болсон үед миний өглөөний цай байсан. Үүнийг хийхэд амархан, сайхан сэтгэлтэй, бүгд үүнийг хүсдэг. тэр ч байтугай хүүхдүүд!

• 10 - с 10

  BLT боов сэндвич жор

  Эцэст нь хэлэхэд энэ гайхалтай боовны сэндвич нь өнгө, бүтэц, үнэрээр дүүрэн бөгөөд ямар ч өдөр өглөөний цайнд тохиромжтой сонголт юм.