Энэ бол амтат улаан хорхой чинжүүтэй, амтат чинжүү, шарсан тахианы мах, гахайн мах зэргээр үйлчилдэг.
Юу хэрэгтэй байна
- 3 халбага чидун тос
- 2 хумс сармис, татсан
- 1 халбага татсан сонгино
- 2 том амтат улаан чинжүү, үрийн ба diced
- 1 халбага улаан лоолийн оо
- 1/2 халбага гандаг хатаасан
- 1/2 аяга хуурай цагаан дарс
- 1 аяга тахианы шөл
- 1 аяга хүнд тос
- давс, амт нь
Үүнийг хэрхэн хийх
- Том саванд дулаан чидуны тос.
- Сармис болон сонгино нэмнэ; тендер зарлах хүртэл.
- Улаан чинжүү, улаан лоолийн зуурмаг болон гоймон нэмнэ.
- 2 минутын турш байлгана.
- Цагаан дарс нэмээд буцалгана. 1 минут буцалгана.
- Тахианы шөл нэмэх; ХАЙХ Суулгах. Sauce хүртэл буцалгана бараг тал хувь нь буурсан байна.
- Хүнд тос нэмнэ; Дахин багасгатал багасна.
- Дулаанаас салгах; холигч саванд хийнэ. Гөлгөр хүртэл цэвэрлэ.
- Давстай амттай улирал , хүссэн үедээ шигшихэд шигшүүрээр шигшинэ.
- Тахианы мах, загас, гахайн махаар үйлчил. Gg
Илүү Sauce Recipes
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 129 |
| Нийт өөх | 11 гр |
| Ханасан өөх тос | 5 гр |
| Unsaturated Өөх | 4 гр |
| Холестерол | 22 мг |
| Натри | 94 мг |
| Нүүрс ус | 6 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 2 гр |