01 - 06
Шинэ Австралийн Салат жороо олоорой
Австралийн саладууд хамгийн сайн шинэ найрлагатай бөгөөд хэрэв та хэдэн шинэ жор хайж байгаа бол бидэнд зарим сайхан санаа байна. Эдгээр олон төрлийн salads нь маш энгийн бөгөөд тэдгээр нь давхарга, бүтэц нь хэн нэгэнд сэтгэгдэл төрүүлэхүйц байх ёстой.
Та энгийн хувцаслахдаа хамгийн сайн саладны жороор туршиж үзээрэй. Хувцаслалт нь дор дурьдсан амтанд ердөө л анхаарал хандуулдаг. Чидун жимсний тос, эсвэл бальзамын цагаан цууг шиврээ бордсоны дараа шоргоолжны исгэлэн болон улаан дарсны амтлагчаар хийдэг.
Та түргэн хоол эсвэл эрүүл хоолонд зориулж салат хийхийг хүсч байгаа бол таны гэр бүлийнхэн эдгээр жороор уйдахгүй. Хэн мэддэг, тэд хурдан шинэ гэр бүлийн дуртай болох болно.
02 of 06
Quinoa, Tuna, Chickpea Salad зэрэг болно
Хурдан, амттай үдийн хоолоор энэ саладыг салга.
Quinoa болон вандуй нь энэхүү уураг жороор хийсэн туна салатны жороор хамгийн сайн хамтрагч болно. Энэ нь удахгүй гэр бүлийн дуртай болно. Амтат давхрага нь хүүхэд бууцайнд байрлах килантро, гаа, хавар сонгино. Мөн та энгийн сармагчин амттай энгийн хувцаслалтаа хайрлах болно.
03 - 06
Шаржигнасан амтат төмсний Salad
Шарж амтат төмс нь амтат салатын гайхалтай суурь юм.
"Кумара" гэдэг нь чихэрлэг төмс Маорийн нэр бөгөөд Шинэ Зеландын энэхүү жорыг өөрөө идэж болно. Зөөлөн, шарж kumara нь ромын шанцайны ургамал, улаан лууван, улаан лооль зэргийг хослуулан хэрэглэдэг. Фета, нарс самар нь хамгийн сайн сонголт бөгөөд та үүнийг оливын тос, бальзамын цагаан цуу, эсвэл бүр нимбэгний шүүсээр өмсөх боломжтой.
04 - 06
Тахианы мах, Портобелл Салад
Гар хийцийн исгэлэн тос нь дээд талд тахианы салатыг авчирдаг.
Шарсан тахианы хөх болон хаврын ногоонуудын дуртай холимог энэ амтат саладын суурийг бүрдүүлдэг. Швейцарын бяслаг, шарж улаан лооль, том портобелло мөөгийг нэмээд амталж, өтгөн хувцаслахыг хүлээж байна. Шилдэг идэш тэжээлтэнгүүдэд дуртай бөгөөд таны дуртай шөлний аяганд тохиромжтой.
05 - 06
Шарсан аспарагус, улаан лоолийн салад
Аспарагусын улирлыг тэмдэглээрэй.
Аспарагус нь дээд цэгтээ хүрэх үед чиний гэр бүл халуун халуун салатанд баяртай байх болно. Энэхүү жор нь аспарагус болон улаан лоолийн байгалийн үнэрийг гэрэлтүүлдэг. Balsamic цагаан цуу, сармис, гичний хувцас хунараас хамгийн бага хуруу нь төгс өнгөлгөөний хүрэн юм. Өөрийнхөө дуртай шарсан хоолтой хамт хоолло.
06 - 06
Strawberry Spinach Salad
Шинэ жимсний салат үүнийг үүнээс хамаагүй дээр авдаггүй.
Strawberry улирлын бууцайны ортой сайхан жимсний салатыг шаарддаг. Амралт хосолсон гайхамшигтай бөгөөд энэ нь хамгийн хурдан арга замаар хамтдаа ирдэг. Эдгээр хоёр найрлагатай кунжутын үрээр шидэхээс гадна та гар хийцийн улаан дарсны арвайн гурил, сонгино, сармис, гичтэй хийдэг. Энэ бол зүгээр л оролдох ёстой гайхалтай хослол юм.