Хэрэв та шарсан амттан эсвэл үдэшлэгт зориулсан амтат буурцагтай хоол хайж байгаа бол энэ нь маш сайн сонголт юм. Эсвэл гол хоол хийж, үдшийн үдийн хоол эсвэл оройн хоолыг үр тарианы талхтай хамт үйлчил. Мөн үлдсэн талууд нь өглөөний цай эсвэл өглөөний цайгаар гайхамшигтай талх тавьдаг.
Энэ бол хөршийн шарсан эсвэл тоглоомын өдөр үдэшлэгт хэрэгтэй шаржны шошны цорын ганц жор юм. Тэд tailgating нь төгс төгөлдөр юм! Сандвич, халуун ноходтой хамт татсан гахайн махны хамт колеславын хамт нэмэх хэрэгтэй.
Та энгийн жорыг хайрлах болно. Энэ нь удаан агшаагчийн бүх зүйлийг хослуулахын тулд хэдэн минут зарцуулдаг бөгөөд хэдэн цагийн дотор амттай, амтгүй хоол болно. Өмнө нь гахайн махыг асаагаад, энэ хоол бэлдэхийн тулд ойролцоогоор 5 минут шаардагдана.
Зурган шошыг сонгино нэмээд, олон өнгийн хонхны чинжүүтэй болгосон. Даавууны шошнд дуртай бол нэмэлт гахайн мах, эсвэл зарим нэг сам хорхойны хиам, эсвэл газрын үхрийн мах нэмнэ. Илүү санаануудын талаархи жорын доорхи зөвлөгөө, өөрчлөлтийг үзнэ үү.
Юу хэрэгтэй байна
- 6-8 ширхэг гахайн мах, 1/2-оос 1 инч хүртэл бууруулсан байна
- 3 лааз (тус бүр 16 унц) шатаасан гахайн мах, шош
- 1/4 аяга цайвар бор сахар, савласан
- 1/2 халбага хуурай гич
- 1/2 аяга кетчуп, эсвэл шарсан махны соусыг хэрэглэ
Үүнийг хэрхэн хийх
- Хэрвээ гахайн махыг шарсан бол жигнэсэн байцаа хүртэл шатаа. Цаасан алчуур дээр сайн ус зайлуулах.
- Хийн агшаагчид үлдсэн найрлагатай чанасан болон хуурай гахайнуудыг нэгтгэж хийнэ. Холихын тулд холих.
- 4 цаг 5 минутын турш LOW дээр хоол хийж, HIGH буюу 2 цагийн турш хоолоо идээрэй.
Зөвлөмж болон өөрчлөлтүүд
- Сонгины хамт: Дараа нь хэрчиж түүхий сонгино 1/2 болтугай нэмнэ. Эсвэл сонгиноыг кризин хүртэл дунд зэргийн дулаан дээр 1 орчим хоолны халбагатай иштэй саванд хийнэ. Сонгино нэмнэ.
- Peppers хамт: Ногоон, улаан хорхой чинжүүг 1/2 аяганд нэмнэ.
- Хиамны хамт: Дунд зэргийн халуунд их хэмжээний иштэй, газрын гадаргын хиамны 1/2 фунт бор; сайн шавхан, дараа нь шош нэмнэ.
- Газрын үхрийн махтай : Дунд зэргийн дулаан дээр том иштэй, browned хүртэл газрын үхрийн махыг 1 фунт жинлэнэ. Сайн шавхан, шош нэм.
- Хэм нь: шош нь чанасан болгосон хиамны 1-ээс 2 аяга нэмнэ.
- Нэмэлт халуун ногоотой: 1 халбага улаан чинжүүний нунтаг, татсан чинжүүний чинжүү, 1 халбага (эсвэл түүнээс дээш) буталсан улаан чинжүүний хальс нэмнэ.
- Нь Pineapple нь: Нь хан боргоцой tidbits нь 8-унцитай лааз (хатсан) нэмэх нь 1-2 аяга хорхой чинжүү, сонгино 1 аяга хамт шош руу нэмнэ. Улаан лоолийн кетчупны оронд шарсан амтлагч хэрэглэ.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 645 |
| Нийт өөх | 3 гр |
| Ханасан өөх тос | 1 гр |
| Unsaturated Өөх | 1 гр |
| Холестерол | 2 мг |
| Натри | 242 мг |
| Нүүрс ус | 120 гр |
| Эмийн Fiber | 32 г |
| Уураг | 38 гр |