Энэ нь таны амралтын ширээн дээр байж болохгүй (гэхдээ) энэ улиралд олон гэр бүлд зориулсан жорлон нь чухал юм. Бид баярын урам зоригийг тарааж, энэ сонгодог хоолыг хуваалцаж байгаа эсэхийг шалгаарай. Та Hanukkah, Христийн Мэндэлсний Баяр, эсвэл бусад баярын өдрийг тэмдэглэж байгаа эсэхээс үл хамааран миний салфетка таны онцгой үйл явдал мартагдашгүй, амттай байх болно. Түүнээс гадна, та энэ чухал үеийг хийж, сүүлд нь үүнийг хөлдөөж болно.
Ямар ч аргаар хоол хийх нь хамаагүй, салаа нь аль ч ширээн дээр илүү амттай нэмэлт юм. Тамхи татдаг тамхи нь Техаст хүчтэй холбоо тогтоогддог боловч еврейчүүдийн амралтын өдрийг тэмдэглэдэг олон гэр бүлд үйлчилдэг болохыг олж мэднэ. Энэ хоолыг караматжсан сонгино дотроо хатааж, бага зэргийн, удаан хоол хийхэд таны байшин хамгийн сайн үнэртэй байх болно. Модны модыг бүү мартаарай.
Энэ баярыг сонирхогчид, цацагт хяруул эсвэл таны жороор жороор жороор бэлтгэ. Та гал тогооны өрөөнд цаг агаар хэмнэхийн тулд хүйтэн цаг агаарт дулаацуулахын тулд хоолны дэглэмийг хялбархан бэлтгэх амтлагчаар баяжуулж болно.
Юу хэрэгтэй байна
- Үхрийн махыг 3-4 фунт, эхний буюу хавтгай зүссэн
- 3 халбага тос
- 10 аяга нимгэн хэрчсэн сонгино
- 4 хумс сармис, хутгана
- 1 аяга улаан лоолийн пигмент
- 1 аяга үхрийн мах
- 1/4 аяга
- улаан дарс цагаан цуу
- 2 халбага бор сахар
- 1/2 халбага хатаасан ганди
- 1 халбага Worcestershire sauce
- 1 халбага давс
- 1 халбага хар чинжүү
- Давс ба чинжүү амтлагч
Үүнийг хэрхэн хийх
- Улирлын давс, чинжүүтэй давирхай
- Дунд зэргийн халуунд газрын тосоор том иштэй халааж, дараа нь хоѐр тал дээр бохь нэмнэ.
- Хоорондоо кремканыг удаан агшаагчинд байрлуулна уу.
- Сармис сонгино, сармисыг хайруулын тавган дээр тавьж, сонгино хүртэл 20 минут орчим хэрчиж байлгана.
- Нэг аяга нь улаан лоолийн пептид, спирт, цагаан цуу, элсэн чихэр, гоймон, Worcestershire, давс, чинжүү зэргийг хамт хутга. Халбага руу холимог нэмнэ.
- Халуундаа сонгины хольцыг хийнэ, удаан агшаагчийг таглаад хийнэ. 5-5-1 / 2 цагийн турш өндөр ид.
- Үрийг нь салгаад, нимгэн зүсмэлийг ав.
- Соустай хамт үйлчил.
Хоолны зөвлөмж
- Үр тарианы эсрэг бууруулахын тулд булчин ба эд эсийн чиглэл (тарианы) чиглэл, перпендикуляр хэрхэн ажилладгийг тогтоох.
- Үргэлжлүүлэх: Дээрх зааврын дагуу салаагаад түүнийг зүсч хүртэл чанаж болгоно. Аяга тавган дээрээс аажим аажмаар халааж, зууханд найдвартай тавган дээр тавь. Сонгино, соустай сэнстэй. Бүр сэрүүн байна. Хөргөсний дараа жигд цаасыг тугалган цаасаар сайтар боож, хөлдөөх хэрэгтэй.
- Хөлдүүг дахин чангалах: зууханд 350 Ф-ийг урьдчилан халаагаад 1-1 / 2 цаг зууханд хийж тугалган ороосон жигд таваг тавина. Үр тариа болон зүсмэлийг салга.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 2224 |
| Нийт өөх | 104 гр |
| Ханасан өөх тос | 41 гр |
| Unsaturated Өөх | 44 г |
| Холестерол | 807 мг |
| Натри | 974 мг |
| Нүүрс ус | 43 г |
| Эмийн Fiber | 6 гр |
| Уураг | 264 гр |