Юу хэрэгтэй байна
- 1 сонгино, жижиглэсэн
- 1 халбага
- оливын тос
- 2 халбага гурил
- 1 халбага хатаасан ганди навч
- 1/8 халбага чинжүү
- 1/2 аяга бүх сүү
- 1 (16 унци) савтай дөрвөн бяслаг Alfredo сумс
- 2-1 / 2 аяга чанасан болгосон тахианы
- 1 (16 унц) багц хөлдөөсөн цэцэгт байцаа, лууван, цэцэгт байцаа
- 1-1 / 4 аяга хэрчиж хурц Cheddar буюу Havarti бяслаг
- 1/3 аяга Parmesan бяслагтай
- 1 аяга гурил
- 1/2 халбага ганди навч хатаана
- 1/4 халбага жигд нунтаг
- 1/4 аяга цөцгийн тос, зөөлрүүлнэ
- 1/2 аяга хэрчиж болох Cheddar эсвэл Havarti бяслаг
- 1/4 аяга Parmesan бяслагтай
- 1 өндөг
Үүнийг хэрхэн хийх
Хүнд саванд дунд зэргийн дулаан дээр чидун тосыг сонгино хүртэл сонгино. Гурил нэмнэ; тогооч, 3 минут хутгана. 1 халбага гоймон навч, сүү нэмнэ; хоол хийх ба зузаан хүртэл хутгана.
Дулаанаас халиад, Алфредо амтлагч, тахианы мах, 1-1 / 4 аяга Cheddar эсвэл Havarti бяслаг, 1/2 аяга Parmesan бяслаг, хөлдөөсөн хүнсний ногоо нэмнэ; зөөлөн болгоомжтой холино. 2-1 / 2 quart casserole-д хийнэ. Хавтас, хөргөгчинд 8-24 цаг.
Хоол идэхэд бэлэн бол зууханд 375 градусыг урьдчилан халаа.
Хоолоо халааж, 25-30 минутын турш халааж, зууханд хийж, жигнэж тавина. Үүний зэрэгцээ, жижиг саванд гурил, 1/2 халбага хатаасан ганди навч, жигнэмэг, 1/4 аяга цөцгийн тос, 1/2 аяга Cheddar буюу Havarti бяслаг, Parmesan бяслаг, өндөг, салаагаар нь салаагаар холино.
Тагийг нь цэвэрлээд, энэ оройг дээд талыг нь жигдрүүлэн эвдэнэ. Бялууг дүүргэх хүртэл алтан хүрэн, боргоцой нь 20-30 минутын турш жигнэх боломжтой.
Та бас коокерийг жигнэж болно. Тагийг хольсон шорвогны тавган дээр тахианы хольцыг тавиад, 375 градусын зууханд 25-35 минутын турш жигнэж, шар, хүрэн хүртэл жигнэнэ.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 815 |
| Нийт өөх | 57 гр |
| Ханасан өөх тос | 29 гр |
| Unsaturated Өөх | 19 гр |
| Холестерол | 206 мг |
| Натри | 1,237 мг |
| Нүүрс ус | 26 гр |
| Эмийн Fiber | 4 гр |
| Уураг | 49 гр |