Эдгээр португаль махны бөмбөг нь сонгодог, хуучны тохь тухтай хоол юм. Энэ хувилбар нь тогоо тогоонд чанасан байна. Хэрвээ та олон амтат жүүс дуртай бол улаан лоолийн шөл, улаан лоолийг хоёр дахин нэмнэ.
Та мөн амтлагч давс, эсвэл амтлагч амтлагч холимог амтлагч нэмэх хэрэгтэй болно. Бас сайн амттай байх болно. Чили нунтаг болон Кришти амтлагч нь маш сайн байх болно.
Махны бөмбөг, амтлагч амтат төмстэй боловч цагаан будаа, спагетти скваш, эсвэл зулчий гоймонтой сайн таардаг.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 1/2 фунт газрын үхрийн махтай
- 1/2 аяга түүхий будаа (цагаан, урт үр тариа)
- 1/2 аяга сонгино (нилээд жижиглэсэн)
- 1/2 аяга ногоон хонх чинжүү (нилээд жижиглэсэн)
- 1 том өндөг
- 1 халбага кетер давс
- 1/4 халбага хар чинжүү
- 1 (10 3/4 унц) улаан лоолийн шөл болно
- 1 лааз (14.5 унц) улаан лооль (diced)
- Хичээл: шинэхэн яншуй (жижиглэсэн)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Том саванд газрын үхрийн мах, цагаан будаа, сонгино, ногоон чинжүү, өндөг, давс, чинжүүг нэгтгэнэ. Холихын тулд сайн холино.
- 24 махан бөмбөлгийн махан дээр холимог хэлбэрээр, 1 1/2 инч голчтой. Таны удаан агшаагчтай хутганы тавган дээр meatballs байрлаарай.
- Өөр нэг саванд шөл болон улаан лоолийг нэгтгэнэ. Махны бөмбөгөн дээр хийнэ.
- Хамгаалж, 6 цагаар эсвэл 3-аас 4 цаг хүртэл сайн хооллоорой.
Та мөн адил дуртай
- Үүнтэй төстэй ч Chunky Tomato Sauce порцеболын бөмбөгийг зууханд хийж бэлтгэсэн байна.
- Шар будаа ба улаан лоолийн амтлагчтай портын саван Энэ бол чинжүү нунтагтай шанагатай хувилбар юм.
- Мариягийн Италийн махан боовны жор
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 381 |
| Нийт өөх | 17 гр |
| Ханасан өөх тос | 7 гр |
| Unsaturated Өөх | 7 гр |
| Холестерол | 252 мг |
| Натри | 551 мг |
| Нүүрс ус | 15 гр |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 39 г |