Crockpot Rice Pilaf-ийн гайхалтай жортой жор бол гэр бүлийн хоол, эсвэл компанид зориулсан цагаан будаа хийх гайхалтай арга юм. Мөөгөнцөр нь олон төрлийн орц, ихэвчлэн сонгино, сармис, бусад ногоо агуулсан учраас энгийн будаагаар ялгаатай байдаг.
Энэ нь удаан агшаагчид үр тариа бэлтгэхэд төвөгтэй байж болно. Цагаан будаа зэрэг зарим үр тариа нь удаан агшаагчийн чийглэг халуунд удаан хугацаагаар хоол хийхэд хялбар бөгөөд илүү удаан хугацаагаар ажиллах боломжтой. Гэвч энэ арвай , арвай , хүрэн будаа, зэрлэг будаа гэх мэт бүх үр тариа энэ төхөөрөмж дээр сайн хооллодог.
Урт тарианы бор будаа нь энэ жорыг хамгийн сайн сонголт юм. Дунд зэргийн үр тариа, богино тарианы бор будаа энэ аргаар бэлтгэсэн үед хэтэрхий наалддаг. Хэрэв та хүсэж байгаа бол бор basmati будаа ашиглаж болно; Эдгээр тендерүүд попкорны адил хоол хийх үед үнэрлэдэг.
Энэ нь энгийн, хялбар удаан агшаагч пилафтай шарсан махтай, шарсан эсвэл шаржигнууртай Steak эсвэл амттай оройн шарсан шарж тахиагаар үйлчил.
Юу хэрэгтэй байна
- 2 (14 унц.) Шарж сармистай тахианы шөлтэй үйлчлэхэд бэлэн болсон лааз
- 1-2 / 3 аяга ус
- 3 аяга урт тарианы бор будаа
- 1/2 аяга татсан сонгино
- 1/4 tsp. чинжүү
Үүнийг хэрхэн хийх
1. 4 аяга шилэн аяга, богино долгионы шөл, халуун усыг 5 минут орчим хугацаанд холино. Та бас саванд буй саванд шөл ба усны холимгийг халааж болно. Хольцыг буцалгана.
2. Зуурмагийг багасгахын тулд 3-1 / 2 квартеттай удаан агшаагчаар шүрших.
3. Нөөшлөсөн будаа, сонгино, амтат чинжүүтэй хольж хольж холино.
4. Халуун шөлийг хольж, crockpot хийх.
5. Цагаан будааны амттай болтол 1-1 / 2-аас 2 цагийн турш чанаж ид. Залгаад, үйлчил.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 121 |
| Нийт өөх | 1 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 200 мг |
| Нүүрс ус | 25 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 3 гр |