Христийн Мэндэлсний Баярын сүлд мод, эсвэл антипетрийн таваг хийх олон аргууд байдаг бөгөөд жинхэнэ модыг тайлах арга зам байдаг. Энэ хувилбар нь маш энгийн зүйлийг хадгалж байдаг ч энэ модыг илүү их амттай болгохын тулд бүхэлд нь санал болгодог.
Бүх зүйл нь гэнэтийн зүйлээр цугларч, хүүхдүүдтэйгээ хамт хөгжилтэй байдаг. Туршлагаас харахад хүүхдүүд өөрсдийгөө бүтээхэд тусалдаг бол тэд ч бас идэх болно. Тиймээс тэднийг гал тогооны өрөөнд авчирч, гараа угааж, тэдэнд зориулж задлах broccoli өгдөг.
Бүх найрлагыг нь бэлтгэж (broccoli болон чинжүүг тайрч, ургуулж чадна) хэдхэн цагийн өмнө хийж болно гэдгийг мэдэж аваарай; Үйлчлүүлэхээсээ өмнө цагийг нэг цагт угсарч, сэрүүн өрөөний температурт сайнаар оруулдаг.
Юу хэрэгтэй байна
- 3 толгой broccoli
- 1 аяга усан үзмийн улаан лооль (интоорын улаан лооль гэхээс ч бага)
- 1 шар чинжүү
- 1 улаан чинжүү
- Нэмэлт: 6 унци mozzarella perlini (жижиг бөмбөг, жижиг цагаан бяслагтай бол жижиг цагаан бяслагтай)
- Нэмэлт: 1 аяга ногоон чидун
- Нэмэлт: 4 зүсмэл нимгэн зүсмэл prosciutto эсвэл salami
Үүнийг хэрхэн хийх
- Жимс бүрийнхээ ишийг шулуунаар нь таслахын тулд цэцэгт байцаа тайрна. Зул сарын гацуурын модны хэлбэрийг цэцгийн баглаа боодол, том самбар дээр байрлуул. (Зууш хэрэгтэй юу? Брокколи хальсыг нь хальтирч муудаж , ажилдаа дарамталдаг.)
- Хулсан цэцгийн цэцгийн хоорондох улаан лоолийг модны "чимэглэл" гэж нэрлэ.
- Нь чинжүүг бууруулах: огцом гарч, иш болон гол хаях. Болгоомжтой байхын тулд дээд ба доод хэсэгт дугуйрсан хэсгийг нь аль болох хавтгайруулаарай. Дараа нь чинжүү дотроос ямар ч цагаан битүүмжилсэн хэсгийг тайлах ба жижиг одтой жигнэмэгийг ашиглан чинжүүгээ одод болгож тайруулна.
- Модны орой дээр шар оддын хэдэн хэсгийг овоолно. Үлдсэн оддыг эсвэл модны эргэн тойронд байрлуул.
- Perlini-г зайлуулж, цаасан алчуураар эсвэл гал тогооны алчуураар хатаана. Цацрагаараа "цас" гэж мэлхийн суурин дээр байрлуул. Бусад хүмүүсийн дээрээс цөөн тооны гишгүүр тавих нь сайхан "зөрчил" нөлөө бий болгодог.
- Чидунуудыг шигшээд хатаа. Бяслагны доор давхаргад эсвэл зүгээр л модны эргэн тойронд нэмнэ.
- Prosciutto хайчлыг дөрөвдөж, зөөлөн хэсгүүдийг rosettes болгон Roll. Тэдний модыг улаан лооль шиг тохируул.
Voila! Та гайхалтай Crfiré Christmas Tree! Үргэлжлүүлмээр байна уу? Модыг тайрч авах илүү олон арга замыг доороос үзнэ үү. Өөрийн дуртай амтат жүржийн аягануудтай хамт үйлчил. Тарианы Cumin Yogurt Dip буюу Sweet Potato Dip нь маш сайн сонголтууд юм.
Нэмэлт ба өөрчлөлтүүд:
- Зул сарын гацуур хэлбэрийг үүсгэдэг шарханд хүнсний ногоо болон бусад зүйл (чидун, бяслаг, махан бүтээгдэхүүн) -ийг зохион байгуул
- Модны их биеийг хийх луувангийн савыг ажиллуул
- Ойролцоогоор ододтой хар цавчиж байна
- Дүрслэлд жижиг улаан лууван нэмнэ
- Шар, улаан улаан чинжүүний зүсмэлийг туузанд хийж, тэдгээр туузыг модны зүүлт болгон ашигла
- Амтат чинжүүг өөр хэлбэрээр хуваагаад-чинжүү чинжүү нь хэлбэрт оруулах, хадгалахад гайхалтай сайн байна
- Модны суурь дээр "цас" шиг цэцэгт байцааны цэцэг хэрэглэ
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 155 |
| Нийт өөх | 10 г |
| Ханасан өөх тос | 4 гр |
| Unsaturated Өөх | 4 гр |
| Холестерол | 25 мг |
| Натри | 479 мг |
| Нүүрс ус | 9 гр |
| Эмийн Fiber | 3 гр |
| Уураг | 9 гр |