Энэ чийгтэй, тендер Зукчиин талхны жор маш амттай. олон тооны зулчирыг ашиглах маш сайхан арга! Энэ бол хурдан талх юм ; Энэ нь талхыг талх биш жигд талх, жигнэх нунтагаар жигнэхийг хэлдэг. Түргэн талх хийхэд маш хялбар, хэдэн өдрийн турш сайн хадгалагддаг, чийгтэй, зөөлөн байдаг.
Zucchini энэ жор их чийг, чийгийг нэмдэг. Энэ нь элсэн чихэр, бор элсэн чихэртэй илүү амт, чийгшүүлэхэд зориулагдсан. Та хушны оронд pecans ашиглан, хэрэв та хүсвэл үзэмийн оронд хатаасан интоор буюу cranberries хатаасан болно.
Шилдэг сайн талхыг хийхийн тулд та хэдэн дүрмийг дагах хэрэгтэй. Нэгдүгээрт, ялангуяа гурилыг анхааралтай хэмжинэ . Хэмжих аягатай гурилыг хутгаар арчина. Хэт их гурил нь талхыг хуурай, хатуу болгодог. Хоёрдугаарт, гурилын хольцыг бүгдийг нэгтгэх хүртэл холино. Түргэн талх нь маш их хэмжээний цавуулаг байдаггүй бөгөөд эдгээр зуурмагийн цохилтыг нь уураг үүсгэнэ. Эцэст нь тэд дуусах хүртэл түргэн талхыг жигнэх хэрэгтэй . Түргэн талх нь гүнзгий хүрэн алтан хүрэн байх бөгөөд төв рүү ордог шүдний бараг цэвэрхэн гарах ёстой.
Өглөөний цайны хялбархан жорыг үзээрэй, мөн цэцэрлэгийн ургацыг ашигла!
Юу хэрэгтэй байна
- 1/3 аяга тос (зөөлрүүлсэн)
- 1 аяга элсэн чихэр
- 1/3 аяга бор сахар
- 2 өндөг
- 1 1/2 аяга zucchini (сараалжтай)
- 1/3 аяга buttermilk
- 1 халбага ваниль
- 1 3/4 аяга гурил
- 1 халбага жигд сод
- 1/4 халбага давс
- 1/4 халбага жигд нунтаг
- 1 халбага хулуу бялуу амтлагч
- 2/3 аяга самар (жижиглэсэн)
- 1/2 аяга алтан үзэм (эсвэл үхрийн нүд)
- 2/3 аяга нунтаг сахар
- 2 3 халбага бүх сүү
Үүнийг хэрхэн хийх
- 350 F. Фосфорыг 9х5-ийн "жигнэмэг" тавган дээр тавина. Цөцгийн тос эсвэл хатуу богиносгож, эсвэл гурил агуулсан бус мод жигд шүрших нь шүрших.
- Том саванд цөцгийн тос болон сахарыг нэгтгэж холиод холино.
- Өндөг нэмэх нэг бүрийг нэмж, нэмэлт болгоны дараа сайн цохино. Цөцгий, цөцгийн тос болон ванилийн нэмээд сайн хутгаад хийнэ.
- Гурил, жигд сод, давс, жигнэмэг, хулууны бялуу зэргийг холимог хүртэл холино. самар, үзэм, үхрийн нүдээр хутгана.
- Зуурсан гурилан саванд хийж, 55-65 минутын турш жигнэн, эсвэл төвд нь шүдний ирмэгийг цэвэрлэнэ.
- Таван минутын турш тавган дээр талхыг хөргөөд, дараа нь тавган дээрээс халааж, төмөр тавиур дээр сэрээ.
- Хэрэв та хүсвэл энэ талхыг гялалзуулж болно; Хөргөсөн талх дээр нунтагласан сахар, сүү, шиврээ бороожуулагчийг нэгтгэнэ.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 281 |
| Нийт өөх | 12 гр |
| Ханасан өөх тос | 4 гр |
| Unsaturated Өөх | 3 гр |
| Холестерол | 49 мг |
| Натри | 260 мг |
| Нүүрс ус | 42 гр |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 4 гр |