Энэ сайхан амттай шатаасан Casserole нь хүссэн гэр бүлийн хоол болно. Газрын үхрийн мах, тортилла, чинжүү, бяслагны амтат давхаргууд нь нэг аягаар бүхэл бүтэн хоолыг иддэг.
Тест-Мексикийн Casserole амттай салат, шинэхэн салаагаар үйлчилнэ.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 1/2 фунт газрын үхрийн махтай
- 1/2 аяга жижиглэсэн сонгино
- 1 халбага давс
- 1/4 халбага чинжүү
- 1 халбага улаан чинжүү нунтаг
- 1/2 халбага хушга
- 1 лааз (4 унци) жижиглэсэн чидунуудыг авч болно
- 1 лааз (8 унц) улаан лоолийн амтлагч болно
- 1 лааз (4 унц) жижиглэсэн чинжүү чинжүү
- 6 гурил тортилла
- 8 унци Мексикийн холимог бяслаг буюу cheddar jack
- 1/2 аяга ус
Үүнийг хэрхэн хийх
- Том иштэй тогооч үхрийн мах, сонгины махыг browned хүртэл иддэг. Сайн ус зайлуулах.
- Давс, чинжүү, улаан чинжүү нунтаг, кунжи, чидун, улаан лоолийн жан, амтат чинжүү зэргийг хольж хутгана. ХАЙХ ЗААВАР ТАНА. Дулаанаас ав.
- Тосыг 2 1/2 кварцын дугуйтай шөлөөр, хөнгөн зууштай тортилла, махны холимог, хэрчсэн бяслаг, давхрага дээр бяслаг дуусга.
- Ус нэмж, таглаа эсвэл тугалган цаасаар бүрхэнэ. 400 минутын турш 30 минутын турш жигнэх.
- Чидун чидун зүсмэлүүдээр чимэглэсэн, ногоон сонгино, жижиглэсэн улаан лоолиудтай хольсон.
Та мөн адил дуртай
Төмстэй хялбар газрын үхрийн махны Casserole
Текс-Mex Макарони, Үхрийн махны Casserole
22 Гэр бүлийн тааламжтай газар Үхрийн махны Casseroles
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 1690 |
| Нийт өөх | 59 гр |
| Ханасан өөх тос | 24 гр |
| Unsaturated Өөх | 17 гр |
| Холестерол | 136 мг |
| Натри | 3,515 мг |
| Нүүрс ус | 209 гр |
| Эмийн Fiber | 16 гр |
| Уураг | 76 гр |