Цөцгийгүй чөлөөт salmon croquettes (patties) энэ эдийн засгийн, хурдан, хялбар жорыг бид дуртай.
Мөн бид хулдаасгүй хоолонд нэмдэг тэжээллэг бодисыг үнэлдэг. Энэ нь омега-3 тосны хүчил ба Д аминдэмийн баялаг эх үүсвэр юм.
Хэрвээ та ферм дээр өсгөх хулдаас зайлсхийвэл "лаазалсан зэрлэг Алиша" лаазалсан хулд загасыг хайх хэрэгтэй. Бид энэ жороор лаазалсан "зэрлэг татсан хошноос хулд" хэрэглэсэн.
Юу хэрэгтэй байна
- 3 (6 унци) лааз
- хулд (зэрлэг, баригдаж, Аляска)
- 1/2 аяга шар сонгино (нилээд жижиглэсэн, амттай)
- 2 том өндөг
- 3/4 халбага сармис нунтаг
- 1 халбага хогийн ургамал (хуурай)
- 1 халбага Celery үрийг
- 1 халбага Хуучин Bay амтлагч
- 1/2 халбага давс
- Нэмэлт: 1 гичэн чинжүү
- Амт нь: чинжүү (хар)
- 2-оос илүү лаазтай Worchestershire Sauce (Lea, Perrins, АНУ-д глютенгүй боловч Англид зарагдаж байгаа эсвэл Англид байдаг)
- 1/2 аяга Цавуулаггүй Panko үйрмэг (эсвэл дуртай цөцгийгүй хачин жигнэмэгийг буталсан, хуваагдсан үйрмэг, хагас нь хулд холимог руу явдаг, хагас нь крикетыг жигнэхийн өмнө крикетыг хэрэглэдэг)
- 1/4 аяга Кокос (ямар ч наргил модны үртэсгүй, хэрчээгүй, хэрэв та нарыг самаргүй бол хэрэглэхгүй байхыг зөвлөдөг) 1/4 аяга Цавуулаггүй Panko үйрмэг буюу буталсан цавуулаггүй жигнэмэг нэмсэн хутганы өмнө салмон крикет)
- (Хоолны халбагын хувьд) 3 хоолны халбагын чидун тос
- Гэрийн шохойн майонез:
- 4 халбага майонезаас
- 2 шохойн шаантаг нь шүүс
Үүнийг хэрхэн хийх
- Шилэн цаасаар хийсэн жижигхэн ширхэгтэй эсвэл 13х-9 инчийн тавагтай хоол хийх.
- Лаазалсан хулд загасыг зайлуулаад том холих саванд хийнэ. Жижиглэсэн сонгино, өндөг, амтлагч, Worcestershire сумс болон Цавуулаггүй Panko үйрмэг нэмнэ. Холимогийг сайтар хослуулахын тулд том халбага, хусуур ашиглана.
- Цавуулаггүй Panko үйрмэг болон аягатай чихэргүй үлдсэн 1/4 аягатай холь. Хамтдаа холих. Хэрэв та нарыг сам хорхойг хэрэглээгүй бол 1/2 аяга Цавуулаггүй Panko үйрмэг буюу буталсан цавуулаггүй жигнэмэгийг ашиглана.
- 1/3 аяга хэмжих аяга буюу түүнтэй ижил утгыг крикет хэлбэрээр хийнэ. Хэмжих аягыг хулдын хольцоор дүүргэ.
- Гараа эргүүлээд патт хийнэ үү.
- Кокосын үйрмэг бүрсэн хольцод патти бүрийг дугиргав. Хажуу тал болон ирмэгийг хучих.
- Дотор тавган дээр крикетийг байрлуул.
- Зуухны өмнө дор хаяж 1/2 цагийн турш хөргөг. Crockettes нь түр зуур бэлтгэж, хуванцар боолтоор бүрхэж, ая тухтай байлгахад зориулагдана.
- Чидун жимсний тосыг том, хүнд тогоо хайруулаарай. Дунд зэргийн дулаан. 3-аас 5 минутын турш алтан хүрэн хүртэл крикет, фрагмийг болгоомжтой нэмнэ. Болгоомжтой эргэж, нөгөө талыг нь хүрэн.
- Майонезаас шинэхэн шахсан шохойн шүүсийг хутгаж уу. Холихын тулд холих.
- Шохойн майонезаар халиун борцыг дулаанаар үйлчилнэ.
Сануулга: Гал тогооны өрөөний цөцгийн бохирдолтоос зайлсхийх хэрэгтэй. Ажлын гадаргуу, сав суулга, багаж хэрэгсэл, багаж хэрэгсэл нь цавуулаггүй байх ёстой. Үргэлж бүтээгдэхүүний шошгыг уншина уу. Үйлдвэрлэгчид бүтээгдэхүүний найрлагад анхаарлаа хандуулахгүйгээр өөрчилж болно. Ямар нэгэн эргэлзээтэй байгаа бол үйлдвэрлэгчтэй холбоо барихаасаа өмнө бүтээгдэхүүнийг худалдаж авдаггүй, бүтээгдэхүүнийг нь цавуулагүй гэж баталгаажуулахын тулд бүү худалдаж ав.