La tizana бол төрсөн өдрийн үдэшлэгийн үеэр, зуны наран шарлагын газар, үдээс хойш зуушаар баялаг сонгодог Венесуэлийн ундаа юм. Тизана гэдэг үг нь tisana буюу испани хэл дээрх хувилбар юм. Эсвэл тизана нь үнэхээр сэтгэл татам зүйл юм. Ундаа нь испани хэлээр тариаланчдад гарал үүсэлтэй байдаг боловч улаан дарс нь улаан дарсгүй бөгөөд халуун орны төрөл бүрийн жимс жимсгэнэ бэлтгэдэг. Гол найрлага нь гранадин (Венесуэл дахь гранадина ) бөгөөд энэ нь tizana нь өвөрмөц ягаан / улаан өнгө өгдөг.
Тиза хийхийн тулд олон төрлийн жимс жимсгэнэ жүрж, жүржийн шүүс, жүржийн холимогт дэвтээнэ. Жимс амт нь эрчимждэг тул хольц нь хөргөгчинд долоо хоног хадгална. Зарим хүмүүс үйлчлэхээсээ өмнө содтой хольё. Хэрэв та үүнийг олж чадах бол хуванцар сүрэл бүхий тахиануудаар үйлчилнэ. Тиймээс та уудаг дууссаны дараа шилний доод хэсэгт үлдсэн жимсийг эдлэх боломжтой.
Хэдийгээр уламжлалт бус боловч энэ ундаа нь коктейль шиг амттай, амттан , какака , эсвэл өөр нэг амтлагчтай хамт амттай байх болно.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 дунд хан боргоцой
- 1 амра (эсвэл папайка)
- 15 гүзээлзгэнэ
- 1 1/2 аяга ногоон буюу улаан усан үзэм
- 2 жижиглэсэн банана
- 3 жүрж
- 2-3 аяга улбар шар шүүс
- 1 лаазтай хөлдөөсөн хөлдөөх боломжтой
- 1/4 гранадин
Үүнийг хэрхэн хийх
- Хальж, хан боргоцой, амра ба / эсвэл папака болон гүзээлзгэнэийг 1/2 инч шоо болгон нэмж, шүүсийг оролцуулаад том саванд нэмнэ. Дараа нь усан үзэмийг хувааж, бусад жимстэй нь нэмнэ. Жүржийн хальс, үр, мөн 2 жүржийг хагалж нэмнэ. (Нимгэн зүсмэлүүдийг улбар шар өнгөтэй болгож, шил бүрт тавина). Хальсны дараа гадил жимсний зүслэгийг хувааж, тал бүрийг нь хагас зүснэ. Bananas-ийг бусад жимсний жимсийг нэмнэ. Чи зургаан аяга жижиглэсэн жимстэй байх ёстой. (Гар дээр байгаа ямар ч төрлийн жимс ашигла. Бусад сайн сонголтууд нь тоор, kiwis, алим гэх мэт).
- 2-3 грамм жүржийн шүүстэй жимстэй болцтой байгаарай. Хөлдөөсөн лиметийн холимогийг нэмнэ . Хоосон усыг хоёр удаа усаар дүүргээд жимсний хольцыг нэмнэ. Градамины сиропд хийж, хүссэн өнгө авахыг хүсвэл 1/4 аяга илүү нэмнэ.
- Хоолны өмнө хэд хэдэн цагийн турш холиод холимог амтыг зөвшөөрнө. Үйлчлэхийн тулд 2/3-ийн шил бүрийг дүүргэж, жижиглэсэн жимс бүхий дүүргэгчийг дүүргэж, дараа нь клубын сод, ус, илүү шүүс (амттай жимсний шүүс нь амттай байх болно), эсвэл архи зэргээр дүүргэ. Царцаан дээр жүржийн хальс, шилний халбагаар жимс хийж өгнө.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 181 |
| Нийт өөх | 1 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 4 мг |
| Нүүрс ус | 43 г |
| Эмийн Fiber | 5 гр |
| Уураг | 2 гр |