Бид алтан амтат алим, Грэнни Смит алим, холимог таван алим хэрэглэж байсан.
Энэ амтат яруу нь намрын яруу найргийн төгс амттан юм. Бага зэрэг шанцай амтлагчийг халуун ногоо, мөн pecans add crunch нэмнэ.
Юу хэрэгтэй байна
- Дүүргэлтийн хувьд:
- 6 ширхэг алим (хальсалж, хэрчсэн, нимгэн хэрчсэн, 5 алим том бол)
- 1 1/4 аяга cranberries (жижиглэсэн, 1 1/2 аяга бүх cranberries)
- 2/3 аяга сахар
- Сүлжмэл даашинзны хувьд:
- 3/4 аяга овоолсон овъёос (хурдан эсвэл тогтмол)
- 1/2 аяга цайвар бор сахар (баттай савласан)
- 1/2 халбага шанцай
- 1/2 аяга
- бүх төрлийн гурил
- 6 хоолны халбагын тос (хүйтэн, жижиг хэсгүүдэд хуваасан)
- 1/2 аяга pecans (жижиглэсэн)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Оны зуухыг 375 F хүртэл халаана.
- Цөцгий алим, cranberries, 2/3 аяганд элсэн чихэртэй холь. хөнгөн зууштай 11x7x2-инчийн жигнүүрийн таваг болгоно.
- Холимог саванд овъёос, бор элсэн чихэр, шанцай , гурилыг нэгтгэнэ. Бүдүүн ширхэгтэй үйрмэг хүртэл хүйтэн цөцгийн тос хайчил. Жижиглэсэн pecans нь хутгаж.
- Үйрмэг холимог хольцыг сайтар угаана.
- 30-35 минутын турш жигнэх, эсвэл өнгөлгөөг хүртэх хүртэл жимс жимсгэнэ зөөлөн, зөөлөн байна.
- Бөөрөнхий тос , эсвэл зайрмагны утгуураар сайн үйлчил.
Та мөн адил дуртай
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 444 |
| Нийт өөх | 16 гр |
| Ханасан өөх тос | 6 гр |
| Unsaturated Өөх | 6 гр |
| Холестерол | 23 мг |
| Натри | 184 мг |
| Нүүрс ус | 74 гр |
| Эмийн Fiber | 8 гр |
| Уураг | 5 гр |