Грек улсад ladolemono буюу нимбэгний цуу гэж нэрлэдэг газрын тос, нимбэгний амтлагч, lah -tho-LEH-mo-no гэж нэрлэдэг. Соусыг бүх төрлийн далайн хоол амттай болгохын тулд олон янзын арга хэрэглэж болох боловч бусад олон хэрэглээг олж авах болно.
Хэрэв таны гэр бүлийнхэн хамтдаа хамрынхаа толгойг загасаар эргүүлж авбал энэ тухай бүү бич. Үүнийг ногоо , эсвэл хөнгөн тос, нимбэгний амттай хослуулан хэрэглэж болох бусад зүйлс дээрээ хэрэглэ. Энэ нь үндсэндээ шатаасан тахиа, уурын цэцэгт байцаа, эсвэл аарцны салатанд бага зэрэг зэгс нэмэх боломжтой. Энэ нь хулд загастай холбоотой.
Юу хэрэгтэй байна
- 2 нимбэгний шүүс (ойролцоогоор 4 хоолны халбаганууд)
- 1/2 аяга нэмэлт онгон чидуны тос
- 1 грамм далайн давс
- Заавал: сармис 1 хумс (татсан эсвэл хэрчсэн)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Бүх найрлага нь холимогийг холино. Хэдхэн секундын турш хольцыг амтлагчаа өтгөн, өтгөн болтол нь холино.
- Өөрийн дуртай загас, ногоо, тахиа зэргийг амтлагч болгон нэмнэ.
Зөвлөмж ба өөрчлөлтүүд:
- Хэрэв та холигчгүй бол шилэн саванд хатуу тохируулагч тагийг ашиглаж болно. Сармис нь тосыг тогтвортой болгох хүртэл хүчтэй сэгсэрнэ. Өөр нэг хувилбар бол бүх найрлагыг холих саванд хийж, хумсны хамт зоддог.
- Хоолныхоо дуртай үедээ гэр бүл, зочдод бага зэрэг эсвэл их хэмжээгээр нэмж өгч болно. Гэхдээ анхааруулах хэрэгтэй - амтлагч нь хэсэг хугацаанд суусны дараа жаахан салгах болно. Ширээн дээр зүгээр л цөөн тооны жаахан сэндвичээр үйлчлэх нь хамгийн сайн байж болох юм. Дараа нь та аяга таваг дүүргэхэд дахин гал тогооны өрөөнд дахин халиун болно.
- Та мөн хоол хийхээс өмнө тахианы хөх, загасны филе дээр сумаа самнах боломжтой.
- Энэ цуутай арай бага грекийн хувилбар нь Dijon гичний 1 халбага нэмнэ.
- Хэрэв та хүсэж байгаа бол oregano мэдрэгчтэй нэмж болно.
- Чидун жимсний тосны талаархи үг хэллэг: Чидун жимсний тос, эсвэл "жирийн" чидуны тосыг орлуулж бүү тат. Виртуал тос нь ижил төрлийн процессоор нэмэлт онгон тос гаргаж авдаг. Энэ нь "цэвэр", бусад тос агуулсан холилдохгүй. Гол ялгаа нь үүнийг хийхэд хэрэглэгддэг чидун юм. Виртуал тос нь хуцах чидасаас гаргаж авдаг бөгөөд ойролцоогоор 2 хувийн хүчиллэг болдог. Нэмэлт онгон оливын тос 1% -аас бага хүчиллэг байдаг. Ямар ялгаатай вэ? Онгон чидун жимсний тос нь хоол хийхэд сайн, харин онгон онгон тос нь ийм хувцаслалтанд илүү тохиромжтой, эсвэл хоол хийх шаардлагагүй жороор хэрэглэхээр төлөвлөж болох ямар нэгэн цаг хугацаа.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 596 |
| Нийт өөх | 55 гр |
| Ханасан өөх тос | 8 гр |
| Unsaturated Өөх | 39 г |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 163 мг |
| Нүүрс ус | 28 гр |
| Эмийн Fiber | 3 гр |
| Уураг | 5 гр |