Leeks жороор хялбар байцаа

Энэхүү хялбар байцаа, амтат жүрс нь ямар нэгэн хоол, ялангуяа үхрийн мах, шавар шарсан, эсвэл хиамны талаархи амттай талх юм.

Байцаа, наранцэцэг нь цөцгийн тос, цөцгийн тос, амтлагчийг бага хэмжээгээр дүүргэж, дараа нь чанаж болгоно.

Юу хэрэгтэй байна

• 1 дунд ногоон байцаа
• 3 том leeks
• 3 хоолны халбагын тос
• 1/3 аяга тахианы шөл
• 1 халбага бага зэрэг давс
• 1/2 халбага хар чинжүү шинэхэн гадаргуутай

Үүнийг хэрхэн хийх

1. 1-ээс 1 1/2 инч урттай зүсмэлүүд ба зүсмэлүүдийг хус. Туузыг нимгэн тууз болгон хайчил.
2. Тэдгээрийг дагаж болох хөрсийг сулруулж, хүйтэн усаар угааж, сайтар угаана.
3. 6 шаантаг болгон байцаа хайчилж; үндсэн хэсгүүдийг устгах.
4. Нимгэн байцаа налууг огтолж зүснэ. Байцаатай шаврыг нь шавдуулаарай.
5. Дунд зэргийн дулаан дээр масло тос, том ёроолтой эсвэл Голланд зууханд халаана.
6. 8 минутын турш хутгана.

1. 15-20 минутын турш тахианы шөл, давс, чинжүү, simmer нэмж, эсвэл байцаа чанасан боловч жаахан хэрчиж байна.

Та мөн адил дуртай

Cheddar Cheese Sauce болон Bacon-тай байцаа

Bacon нь Crunchy Байцааны Salad

Easy Unstuffed Cabbage Skillet Dinner

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	114
Нийт өөх	6 гр
Ханасан өөх тос	4 гр
Unsaturated Өөх	2 гр
Холестерол	15 мг
Натри	469 мг
Нүүрс ус	14 гр
Эмийн Fiber	6 гр
Уураг	3 гр

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)