Энэ амттай нимбэгний царцдас нь луувангийн бялуу эсвэл зулчаарын бялууг сонгох юмуу эсвэл хяруу амтлагч бялуу эсвэл хулуу бялууг ашиглана.
Юу хэрэгтэй байна
- 8 унц тос бяслаг
- 4 хоолны халбагын тос (зөөлрүүлсэн)
- 1 халбага нимбэгний хальс (нилээд сараалжтай)
- 2 халбага нимбэгний шүүс (шинэ)
- 1 халбага нимбэгний ханд
- 1/2 халбага
- ванилийн ханд
- 3 1/2 аяга чихрийн сахар (эсвэл шаардлагатай бол)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Цахилгаан холигчоор том холих саванд цөцгийн тос бяслагыг хөнгөн, сэвсгэр хүртэл буулгаж ав.
- Нимбэгний шүүс, нимбэгний шүүс, амтыг нь Beat хийнэ.
- Баяжуулах элсэн чихэр 3 1/2 аягатай түрхэж түрхэнэ. Гөлгөр болон гөлгөр хүртэл хурдыг ихэсгэж, үргэлжлүүлэн цохиж бай.
- Шаардлагатай бол чихрийн шүүсийг илүү тогтвортой байлгах хэрэгтэй.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 119 |
| Нийт өөх | 5 гр |
| Ханасан өөх тос | 3 гр |
| Unsaturated Өөх | 1 гр |
| Холестерол | 15 мг |
| Натри | 30 мг |
| Нүүрс ус | 18 гр |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 1 гр |