Үйрмэг, давслаг парманзын зууш нь гоймон болгон ашигладаг зууш, эсвэл салат, гоймон болон бусад аяганд хэрэглэдэг зууш юм. Өглөөний цайны үеэр Parmesan Crisps бүхий Poached Eggs-ийг үзээрэй.
Parmesan хавч нь зөвхөн нэг бүрэлдэхүүн хэсэг болох Parmesan бяслагтай. Бялууг бяцалж, бяслаг нь жигнэмэгийнхтэй төстэй нимгэн, хөнгөн зууштай зууш болж хувирдаг. Илүү амт авахын тулд бага зэрэг нэмэлт зүйл нэмнэ үү:
- Халуун ногоотой Parmesan Crisps
- Lemon Zest Parmesan Crisps
- Mushroom Parmesan Crisps
Юу хэрэгтэй байна
- 1/3 фунт Parmesan бяслаг (нилээд сараалжтай, 1 аяга)
Үүнийг хэрхэн хийх
1. Дараа нь 325 гр зууханд урьдчилан халаана
2. Бяслаг бяслаг болон чинжүүг холино.
3. Зуурмагны цаасыг илгэн цаас эсвэл nonstick силикон жигд дэвсгэрээр холбох. Хоолны халбага хэмжих хэрэгслийг ашиглан Parmesan бяслагийн жигд хуудсан дээр буулгана. Бөөрөнхий бяслаг бүрийг нимгэн дугуйлангаар 3 инч орчим хэмжээтэй байлга. Дугуйлангууд хүрч чадахгүй байгаа эсэхийг шалгаарай.
Эсвэл хэрэв та төгс дугуйрсан савыг хүсвэл жигнэмэгийг жигд хуудсан дээр тавиад дугуй хөгц дотор бяслаг нимгэн давхаргыг цацна.
Бүх бяслаг арилах хүртэл давтана.
4. Таван минут, эсвэл алт, яруу махыг махыг нь жигнэх. Бялууг дулаан байлгахын тулд та модон халбагаар бариулыг нь нугалж, тэдгээрийг нь хэлбэр болгон өгч болно.
Parmesan crisps нь маш сайн хийгдсэний дараа удахгүй иддэг. Хэрвээ хадгалдаг бол үлдсэн хэсэг нь шаржигнуургүй, илүү зажлууртай байдаг.
Хэрэв та энэ жорыг хийсний дараа нэмэлт Parmesan бяслагтай бол Parmesan бяслаг ашиглан илүү жороор үзээрэй .
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 79 |
| Нийт өөх | 5 гр |
| Ханасан өөх тос | 3 гр |
| Unsaturated Өөх | 1 гр |
| Холестерол | 15 мг |
| Натри | 331 мг |
| Нүүрс ус | 2 гр |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 6 гр |