Энэ нь дүүргэгчийг хатаасан чавгад хийдэггүй prunes юм. Банш нь буцалгасны дараа тэдгээр нь бөөгнөрсөн бөгөөд шинэ чавга идэхтэй адил юм.
Өөрөөр, pierogi зуурмаг нь цөцгий цөцгийтэй төстэй чавганы цөцгийн тос - powidla śliwkowe дүүрэн болно.
Амттаныг амттан болгох нь түгээмэл байдаг. Тэдгээр нь ихэвчлэн хайлсан цөцгийн тос, элсэн чихэр, шохойжсон чихэр зэргээр үйлчилдэг.
Энэ бол Польшийн Prune-Filled Pierogi-ийн том зураг юм.
Юу хэрэгтэй байна
- 20 prunes (амттай нухаштай)
- 1 халбага элсэн чихэр
- 1 халбага нимбэгний шүүс
- 1 шанцай мод
- 1/2 халбага хумс (газар)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Дунд зэргийн саванд бүх prunes байрлуулж, prunes дээр 1 инч ирэх ус хамардаг. ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД ХУУДАСНААС ХЭРЭГСЭЛ: Сахар, нимбэгний шүүс, шанцай, хумс нэмнэ Дулааныг халааж, унтраа. 15 минутын зайтай. Шаардлагатай үед хөргөх, шоргоолжны модыг хаях, хушнаас авах нүхийг зайлуулах. Бүр сэрүүн байна. Хэрэглэхэд бэлэн болтол хөргөг.
- Сонгох зуурмагийн хэсэг бүрийг дүүргэх хоолны халбагаыг дусаана.
- Pierogi хийхдээ эдгээр алхмын заавруудыг харах.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 2181 |
| Нийт өөх | 4 гр |
| Ханасан өөх тос | 1 гр |
| Unsaturated Өөх | 2 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 26 мг |
| Нүүрс ус | 577 гр |
| Эмийн Fiber | 32 г |
| Уураг | 22 гр |