Энэ quatre жор, эсвэл дөрвөн халуун ногоо нь Францын гал тогоонд шарж тахиа нь бүх зүйл, бүх улирлын бүх зүйл хэрэглэж байна. Энэ уламжлалт хувилбар нь цагаан чинжүү хэрэглэдэг. Хар чинжүү нь орлуулалт болгон ашиглаж болно.
Юу хэрэгтэй байна
- 2 халбага чинжүү (газар, цагаан)
- 1 халбага цагаан гаа (газар)
- 1 халбага шанага (газар)
- 1 халбага хумс (газар)
Үүнийг хэрхэн хийх
Халуун ногоотой хольж хутгаж, сэрүүн, харанхуй орчинд агаар нэвтрэхгүй саванд хадгална.
Энэ каратын жорыг 5 халбага буюу 1/3 аяга амтлагчийн холимогоос арай бага.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 5 |
| Нийт өөх | 0 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 1 мг |
| Нүүрс ус | 1 гр |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 0 гр |