Саго (такока) -ийн жижиг цагаан сувд тунгалаг болох хүртэл нь буцалгаж, дараа нь сүү, элсэн чихэрлэг амттай болгоно. Cinnamon бол сонголтот амтлагч амт боловч кардамон нь маш сайн ажилладаг. Аяга, аяганы ёроолд байгаа бөмбөлөгүүд нь хоолойгоо доош гулсуулж байхдаа гайхалтай гайхшралыг төрүүлдэг.
Юу хэрэгтэй байна
- 1/2 аяга sago
- 2 1/2 аяга ус, хуваасан
- 1 (3 инч) шанцай мод (эсвэл зөөлөн цус харвах 2 ногоон кардамон мод)
- Амт, амт нь сүү
Үүнийг хэрхэн хийх
4 минутын турш 1/2 аяганд ус хийнэ.
Саггийг нэвт норгох үед 2 аяга устай шанцай мод (кардамон) -ийг саванд нэмнэ. Хавтас, буцалгаад авчрах.
Сахагыг буцалсан усанд дэвтээгээд үлдэгдэл шингэний хамт дэвтээнэ. Сэрээ.
Дулааныг халааж, таглаатай саванд хийж 6 минут буюу Sago тунгалаг болтол шингээнэ.
Дулаанаас нь аваад, элсэн чихэр, сүүг амталдаг.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 13 |
| Нийт өөх | 0 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 4 мг |
| Нүүрс ус | 4 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 0 гр |