Хурдан боловсруулсан цэцэгнуудыг өөрийн аргаар сонго
Steamed cauliflower бол гайхамшигтай хялбар, тэжээллэг хоол юмуу бусад жороор хийх агуу бааз юм. Цэцгийн ууршилтыг уурын зуух, богино долгионы зууханд хийж болно. Мөн чанаж болгосоны дараа хийх ёстой зүйл бол бага зэрэг давс ба / эсвэл чинжүү, бага зэрэг жимсний чидуны тос, эсвэл цөцгийн амттай амтат цөцгийний тосыг хэрэглэдэг. Шар буурцаг эсвэл tamari цацаж байгаа нь энгийн боловч амттай, цацагт хяруулын гүнжидийн шиврээ нь цэцэгт байцааны самарыг гаргаж авдаг.
Пан идэх
Энэ нь цэцэгт байцааны уурын дуртай арга юм. Энэ нь нэг таваг, жинхэнэ уурын үүрийг гүйцэтгэдэг, маш сайн амталсан цэцэгт байцааны үр дүн юм.
- Том хайруулын тавган дээр буцалгаад 1/4 инч усыг авчир.
- Дараа нь ойролцоогоор 1/2 халбага давстай далайн давс, цэвэрлэж, цэцэгт байцааны цэцэг нэмж хийнэ.
- Хавтас, уурыг хүртэл тендерээр тендер хүртэл (3 минут хэрчиж, бүрэн боловсруулсан, зөөлөн цэцэгт зориулсан 8 минут хүртэл).
- Хэрэглэхийн өмнө цэцэгт байцааны уснаас усыг зайлуул.
Уурын усан онгоцны саванд ууршдаг
Энэ нь хүнсний ногоог жигнэх сонгодог арга юм. Цэцгийн сав нь уурын усан онгоцны сагс эсвэл буцалсан усан дээр хийгдсэн байрлалд байрладаг.
- Усан халаагуураа саванд хийж, оруулахын тулд савны ёроолд буцалсан усыг ойролцоогоор тавин инчийн усаарай.
- Уурын усан онгоцны сагсанд сав суулга, цэвэрлэсэн цэцэгт байцаа тавь.
- Буцалсан ус, таглах, уурыг нь чангаруулах хүртэл тендерийг хазах хүртэл, 3 минутын турш түргэн шуурхай, тендерийг бүрэн тендер зарлахын тулд 8 минут хүртэл хугацаагаар тавина.
Бичил долгионы зууханд ууршдаг
Бичил долгионы зууханд уурших нь хурдан бөгөөд тохиромжтой байдаг; Гэсэн хэдий ч, хүнсний ногоог хуримтлуулсан нарийн ногоо тарихад ч хүндрэлтэй байдаг. Үүнээс гадна микроавтобусанд богино долгионы зууханд бага хэмжээгээр шавхаж эсвэл хатаах шаардлагатай байдаг. Хэр их хэмжээний шингэн хэрэглэж, бичил долгионы хүчирхэг хэрэгсэл шаардагддаг.
- Том саванд шинэхэн угаасан цэцэгт байцааны цэцгүүдийг тавьж, жижиг усан сан нь аяганы ёроолд маш хурдан орно. Хэрэв та аяганы ёроолд ус байхгүй бол халбагаар ус нэмнэ.
- Богино долгионы найдвартай таг эсвэл тавагтай аяга (микро долгионоор хуванцар ороохоос зайлсхийх) 1 минутын турш өндөр хүчдэлийг асаагаарай.
- Цэцэгт байцаа нь таны хүссэний дагуу 15 секундын турш давтана.
Steamed Cauliflower ашиглан жорууд
Уурын цэцэгт байцааны дөнгөж бага зэрэг давстай, чидун тосны шиврээтэй адил идэж болно. Гэвч энэ аргаар хоол хийх нь амттай амтат жанс нэмэх эсвэл чанаж болгосон цэцэгт байцааны дуудлага хийх жорыг оруулахад хамгийн тохиромжтой юм. Уурын цэцэгт байцааны зориулалтаар худалдан авсан эсвэл гар хийцийн пестицийг нэмж, эсвэл тендер цагаан ногооны холимог бяслагны амтлагчаар нэмж авч үзье. Цэцгийн ванны уураг нь creamed cauliflower , cauliflower, бяслагны Casserole , цэцэгт байцааны нухаш "төмс " зэрэг жоруудад эхний алхам юм.