Эдгээр нь миний хамгийн дуртай веган кактаны зарим нь хулуу нь чийгтэй байлгаж, нягтралгүй болгож, намрын амтлагч нь үргэлж амттай байдаг.
Юу хэрэгтэй байна
- 1/4 аяга
- цэвэр бүйлсны сүү (эсвэл
- шар буурцгийн сүү )
- 1 халбага цууны цагаан цуу
- 1 1/4 аяга бүх төрлийн гурил
- 1 халбага жигд нунтаг
- 1/2 халбага жигд сод
- 1/3 аяга сахар
- 1/3 аяга хар хүрэн сахар (савласан)
- 1 халбага шанцай
- 1/2 халбага цагаан гаа
- 1/2 халбага хушга
- 1/2 халбага давс
- 1/2 аяга хулуу нухаш
- 1/2 аяга канола тос
- 1 халбага ваниль
- 1 жор
- веган тос бяслаг хяруу
Үүнийг хэрхэн хийх
- Шүүлтүүрийг 350 Ф-ийн нарийвчлалтайгаар урьдчилан халааж, цаасыг арилгана.
- Жижиг аяганд бүйлсний сүүний (эсвэл шар буурцгийн сүү) болон вандуйг самнаж байна. Хольцыг 5 минутын турш тайвшруулна.
- Том холих саванд гурил, жигд нунтаг , жигнэсэн сод , сахар, шанцай, цагаан гаа, самар, давс зэргийг холино. Хойш тавьж.
- Өөр нэг холих аягатай бол хулуу нухаш, канола тос, ваниль, бүйлсний сүүний холимогтой холино. Нойтон найрлагатай хуурай хольцыг зуурмагийг холих хүртэл холино. Зуурагчийг аягатай бүхэлд нь ¾ дүүргэж дүүргэнэ. 16-20 минутын турш жигнэсэн, эсвэл аягаcake-ийн төвд шүдний оролтыг хамгийн цэвэрхэн байлгана. Веган тос бяслаг хяруугаар frosting хийхээсээ өмнө бүхэлд нь хөргөнө.
** Энэ жор нь сүү цагаан идээ, өндөггүй, веган хоолонд тохиромжтой боловч харшлын эсвэл хоолны дэглэмийн хязгаарлалттай хүмүүст зориулан хэрэглэдэг аливаа жор шиг, бүх хоол тэжээлийн шошгыг сайтар уншиж, далд цагаан идээ -тушгирсан орц (эсвэл бусад харшлын бодис , хэрэв эдгээр нь танд хамааралтай бол).
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 197 |
| Нийт өөх | 13 гр |
| Ханасан өөх тос | 2 гр |
| Unsaturated Өөх | 7 гр |
| Холестерол | 7 мг |
| Натри | 251 мг |
| Нүүрс ус | 20 г |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 2 гр |