Энэ нимбэгний фунт жорны жор нь бидэнд Грекийн тараг хайртай нэг шалтгаан болдог. Энэ нь чийгтэй, өтгөн тостой бялууг өгч, тохирохыг хараад хувцас, эсвэл доошоо өмсөж болно.
Шинэхэн жимс, цөцгий тос, эсвэл элсэн чихрийн энгийн тоосыг холь. Энэ бол гэр бүлийн дуртай болоход хялбар жор юм.
Юу хэрэгтэй байна
- 3 1/2 аяга
- бүх төрлийн гурил
- 2 tsp. Baking нунтаг
- 2 tsp. хужир
- 1 давс давс
- 1 аяга unsalted цөцгийн тос
- 1 1/2 аяга сахар
- 2 том өндөг дээр 2 өндөгний цагаан нэмнэ
- 2 аяга Грек тараг
- 1 tbsp. ванилийн ханд
- 1 нимбэгний амт (Хэрэв та нимбэгний дуртай бол илүүг нэмнэ үү)
Үүнийг хэрхэн хийх
Хөнгөн тос нь хоолойны тавган эсвэл боов бялуу тогоо. (Би 15-аяга багтаамжтай боов тогоо хэрэглэдэг.)
350 градусын зууханд урьдчилан халаа.
Исгэлэн даавуугаар доторлогдсон тариураар 2 аяга тараг илүүдэл шингэнийг зайлуулахын тулд ойролцоогоор 1/2 цаг дардаг. Та тараг аль болох зузаан, хуурай байхыг хүсч байна.
Гурил, жигд нунтаг , талх нарийн боовны давс, аягатай давс зэргийг сэгсэрнэ.
Дунд зэргийн холигч ашиглан тосыг сэгсэрч, сэвсүүр хүртэл 5 минутын турш хэрэглэнэ.
Элсэн чихэр нэмээд холих хэрэгтэй.
Цавууг хусуураар нь хусаад хутган үргэлжлүүлэн холино. Өндөг, өндөгний цагаан нэмээд өтгөн, гөлгөр хүртэл холино.
Бага холигч дээр ажиллаж буй холигчоор гурилын холимог болон тараг руу тараг руу жигдрүүлж эхэл. Гурил, тараг холилдоход холимогийг унтраа. Бялуу хатуурч болох тул хольц бүү холино.
Ванилийн ханд болон нимбэгний сэнгэнэсэнд холино .
Зуурсан хайруулын тавган дээр бялуу тавган дээр тавина. 45- 50 минутын турш халаасан 350 градусын зууханд буюу эсвэл бялуу шалгагчаар цэвэрлэнэ. Тагийг 10 минутын турш тавина.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 370 |
| Нийт өөх | 22 гр |
| Ханасан өөх тос | 13 гр |
| Unsaturated Өөх | 7 гр |
| Холестерол | 140 мг |
| Натри | 561 мг |
| Нүүрс ус | 38 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 5 гр |