Хэрэв та өөрийн гар хийцийн махан боовыг хэрэглэвэл зууханд эсвэл иштэйд нь хүрэн будгаарай. Гар хийцийн махан боовыг жигнэж, тугалган цаасаар жигд жигнэж, 375 градусын турш 20 минутын турш жигнэ. Эсвэл энэ жорыг Baked Meatballs гэж үзээрэй.
Холбоо: Өмнөд Усан үзмийн Jelly Meatballs , Crockpot Sweet, Sour Meatballs
Юу хэрэгтэй байна
- 1 уут хөлдөөсөн бэлэн махан бүтээгдэхүүн
- 1 лонх (14 унц) Кетчуп
- 1 шил (12 унц) чинжүү сумс (хүнсний дэлгүүрт кетчупны ойролцоо)
- 1 лааз (10 унци) усан үзмийн вазелин
Үүнийг хэрхэн хийх
- Хойд агуулах саванд бөмбөгийг хийнэ.
- Үлдсэн орцуудыг дээр нь хийнэ (Би тэднийг зүгээр л хаяна, вазелин халалтаа хайлж болно)
- Дулаан халааж 4 цаг орчим халаана.
- Хоол бэлтгэх явцад соусыг холихын тулд хэд хэдэн удаа галзууруулах.
Уншигчийн сэтгэгдэл
- "Өнөөдөр үүнийг хийчихлээ шүү дээ! Энэ бол маш амархан байсан шүү дээ! Чи дөнгөж доогуур нь тогоонд хаячихлаа! Дөрвөн цагийн дараа та гайхалтай махан бөмбөгтэй! Бүгд л тэдэнд хайртай! Би үүнийг дахин хийх болно!" ТВ
- "Агуу, жортой жор ... Бүгдийг нь 3 минутын турш хамтдаа хаяхад надад тусалсан. Чи анхаарал хэрэгтэй байгаа хоол хийх олон өөр зүйлүүдээс амраарай." Chrystal
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 165 |
| Нийт өөх | 0 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 837 мг |
| Нүүрс ус | 42 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 2 гр |