Pecans and Raisins бүхий Apple Salad

Энэхүү амттай шинэ алимны салат нь 1800-аад оны сүүлээр алим, селөдерей, майонезаас салат байдлаар чимэглэгдсэн сонгодог Waldorf салаттай төстэй юм. 1928 он хүртэл үр жимс, самар нэмэхгүй байсан бөгөөд Waldorf салатыг одоо усан үзэм болон самар онцлогтой болсон. Энэ жороор pecans оронд самар хэрэглэгддэг, үзэм нь усан үзэм оронд нэмсэн, салат ерөнхий амт, бүтэцтэй хэвээр байлгах боловч бага зэрэг өөрчлөх. Ямар ч үр дүн нь өдрийн цагаар, эсвэл оройн зуушаар хоол хийхэд тохиромжтой, аятайхан амттай хоол юм. Амралтын өдрүүдэд та салатанд хатаасан цангис орцыг нэгтгэн баярын хүрч болно.

Юу хэрэгтэй байна

• 5 дунд улаан амттай
• алим
• 1 нимбэгний шүүс
• 1/2 аяга хэрчсэн селери
• 1/2 аяга жижиглэсэн
• pecans
• 1/2 аяга
• үзэм
• 1/3 нь 1/2 аяга майонезаас

Үүнийг хэрхэн хийх

1. Алимыг угааж цэвэрлээрэй. Алимыг нэгтгэж, 1/2 инч куб болгон хуваасан.
2. Өнгөтөөс сэргийлж нимбэгний шүүстэй услалт.
3. Том саванд цөцгий, самар, үзэм, майонезаар алимыг нэг бүрчлэн холино.
4. Шанцайны ургамал навч дээр алимны салатны халбагаар үйлчил.

Зөвлөмж болон өөрчлөлтүүд

Waldorf салаттай адил энэ алимны салат тахиа, цацагт хяруул, эсвэл лаазалсан туна нэмсэн нь илүү их дүүргэсэн таваг, тэр ч байтугай сэндвич бөглөх (энэ нь пита халаасны дотор ихэд чихмэл байдаг) ашигтай байдаг.

Та мөн алимны янз бүрийн зүйлээр тоглох боломжтой бөгөөд улирал эсвэл өөр өөр төрлийн хослолыг хослуулан хэрэглэж болно. Зөвхөн зөөлөн, илүү махлаг биетэй хүн биш шүү дээ. Шилдэг сортууд нь Granny Smith, Pink Ladies, Алтан Амтат, McIntosh.

Шинэ тогоруу энэ хоолон дээр сайн ажиллаж, харин тэдний амтыг авчрах, бүр илүү их, эхэнд нь хуцах. Бяслаган бойтуураа тавган дээр тавьсан самар дээр тавиад 5 минутын турш 350 F-т урьдчилан шараад сайтар шарах боломжтой болгоно.

Хэрэв та энэ жорыг зөөлрүүлэхийг хүсч байгаа бол майонезаас заримыг нь цэвэр тараг ашиглан сольж болно. Энэ нь тавганд бага зэрэг нэмнэ. Ингэснээр та нимбэгний шүүсийг шахах үед консерватив байх ёстой бөгөөд зөвхөн алимыг бортгоноос хамгаалахын тулд шаардлагатай хэмжээгээр хэрэглэнэ. Мөн та өөх тос, өөх тосгүй майонезыг хэрэглэхийг хүсч болно.

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	233
Нийт өөх	18 гр
Ханасан өөх тос	2 гр
Unsaturated Өөх	6 гр
Холестерол	6 мг
Натри	107 мг
Нүүрс ус	19 гр
Эмийн Fiber	3 гр
Уураг	2 гр

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)