Энэ энгийн Homemade Pancake болон Waffle Mix жор нь үр тариа, гурилын хослол нь хамгийн гайхалтай амт бин , вафлет болгодог. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та бага зэрэг төвөгтэй Хуушуурын (эсвэл гаа) дуртай бол гурилын төрлийг нэг эсвэл хоёроор нь хэрэглэж болно.
Өглөөний хоол, эсвэл өглөөний хоолон дээр гар хийцийн бинк, вафли шиг зүйл байхгүй. Гэхдээ ихэнх хүмүүс үүнийг маш нарийн төвөгтэй мэт санагдуулах цаг гаргадаггүй. Худалдан авсан холимог нь зүгээр ч биш, харин түүнийг хадгалах, натри агуулдаг. Өөрсдийн холимогийг хийж , гартаа барьж, гэр бүлийнхээ халуун өглөөний цай, ялангуяа өвлийн хүйтэн өглөөний цайг уух дасгал хийдэг. Эсвэл оройн хоолоо идээрэй !
Энэхүү жороор амт, бүтэц нь үнэхээр сайхан. Cornmeal нь бага зэрэг дарамттай байдаг. Сагаган гурил нь чихэрлэг болон nutty note-ыг нэмдэг бөгөөд эрдэнэшишийн гурил нь илүү амттай байдаг. Шуурхай Oatmeal нь бина тендерийг хийдэг бөгөөд бага зэрэг өргөсдөг. Malt нунтаг нь гөлгөр, бага зэрэг утаа нэмдэг. Мөн цөцгийн тос нунтаглан хийж, бинкүүд, ваффлууд нь илүү амттай болгодог. Хэрвээ та үүнийг олж чадвал ваниль гурилын хоолны хоёр халбага нэмнэ; Ингэснээр та бин хийхэд ванилагаа орхих болно.
Бөөгийн (эсвэл вафлет) хийхийн тулд таны хүссэн бүх зүйл бол энэ хольц, өндөг, ваниль, тос, ус зэрэг юм. Мөн griddle болон / эсвэл waffle үйлдвэрлэгч! Зарим яруу гахайн , амтат жүржийн шүүс, халуун кофе, сүү, магадгүй зарим шинэ жимс нь та бүхэн сайхан өглөөний цайнд хэрэгтэй. Өө, майкийн сиропыг бүү мартаарай!
Юу хэрэгтэй байна
- 1/2 аяга шуурхай oatmeal
- 8 аяга бүх төрлийн гурил
- 2 аяга гурилан гурил
- 1-1 / 2 аяга Сагаган гурил (эсвэл бүхэл бүтэн улаан буудайн гурилыг)
- 1 аяга эрдэнэ шишийн гурил (май)
- 1/2 аяга эрдэнэ шиш
- 2 аяга buttermilk нунтаг
- 5 хоолны халбагын нунтаг
- 2 халбага натри хийх
- 1 1/4 аяга сахар
- 2 халбага давс
- 2 хоолны халбагын нунтаг
Үүнийг хэрхэн хийх
Хүнсний процессор, хутгагч, хөрсөнд хүртэл түр зуурын oatmeal тавина.
Маш том аягатай холилдох газар oatmeal, бүх төрлийн гурил, бүхэл буудайн гурил, Сагаган гурил, эрдэнэ шишийн гурил, cornmeal, buttermilk нунтаг, жигд нунтаг, жигд натри, элсэн чихэр, давс, соёолж нунтаг. Энэ нь бүгд нэг өнгө хүртэл холино.
Хоолойн гурвыг 1 ширхэг кварт саванд хийнэ. (Хэрэв та хольцыг барьж, савыг нь барьж, бүгдийг нь тааруулахын тулд үүнийг авах хэрэгтэй болно).
Хоолны жангаа, жорны нэрээр шошго, бинк, эсвэл вафль хийх зааврыг, мөн хийсэн он сар өдрөө бич. Хөргөсөн хуурай газарт 1 жил хүртэл хугацаагаар хадгална.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 29 |
| Нийт өөх | 0 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 205 мг |
| Нүүрс ус | 6 гр |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 1 гр |