Та тэдгээрийг худалдаж авах эсвэл худалдаж авах уу, эдгээр хөнгөн зууш нь замын аялалд тохиромжтой байдаг
Хэдийгээр сүүн тэжээлгүй болсны дараа хөнгөн зууш, энгийн хоол идэх нь амархан байдаг. Та орон нутгийн бараа бүтээгдэхүүнийг юу хийдэг, гэр бүлийнхээ дуртай жорыг мэддэг. Гэхдээ та зам дээр байхдаа яах вэ? Энд та замын аялал, сүүн тэжээлгүй хөнгөн зууштай зарим сүүний үнэгүй жорыг эндээс олж болно.
01 - 06
Crackers and Chips
Америкийн Нэгдсэн Улс, Канадад хаана байгаагаас үл хамааран, ойролцоо байдаг хүнсний дэлгүүр эсвэл шатахуун түгээх станц нь сүү цагаан идээтэй, сааталгүй төмстэй шарсан төмс юм. Тэд үргэлж эрүүл хоол иддэггүй, гэхдээ энэ бол замын аялал!
Энд хэдэн дуртай зүйлс байна:
Crackers
- Kellogg-ийн Keebler талх улаан буудайн хавч
- Nabisco Ritz Crackers (анхны болон бүхэлдээ улаан буудай)
- Nabisco Saltines
- Nabisco Triscuits
- Nabisco улаан буудайн нимгэн
Төмсний чипс- Талст болон Байгалийн орны шарсан маханд төмсний чипсийг байрлуулна
- Jalapeno, тэнгисийн давс, тэнгисийн давс, хар чинжүү, тэнгисийн давс, цуу, ихэнх гурилан сорт
- Талхны бичил схемүүдийг чанаж болгосон эх, эх, хөнгөн эх сорт
02 of 06
Шинэ жимс, хүнсний ногоо
Магадгүй энэ нь мэдрэмжгүй мэт санагддаг, гэхдээ жимс жимсгэнэ, ногоо нь зам дээр эрүүл зууш болдог. Адал явдалтаа эхлэхээс өмнө алим, лууван, селөдерей, нектарин, усан үзэм, лийр болон бусад дуртай зүйлсийг хийж, самрын тос, цагаан идээ, бяслаг, самар зэргийг хийж өгнө.
03 - 06
Ганола Бар болон Protein Bars
Жолоодлого хийхийн өмнө гар хийцийн гранолийн баар, эрчим хүчний баар хийхээр зорчигчдын эхний хэдэн өдрөөр зугаалах эсвэл амралтаа үргэлжлүүлэхийн тулд хэд хэдэн дэлгүүрээс худалдан авсан сүүний үнэгүй сортыг аваарай.
Энд дуртай сүүн тэжээлгүй эрчим хүчийг сонгож болно.
- Chewy granola баар
- Сүү үнэгүй уургийн баар
- Гэрийн үр тарианы баар
- Мюсель баар
- Овъёос ба үзэм квадрат
- Веган шоколадын эрчим хүчний баар
Зах зээл дээр боодолтой баарыг сонгож авахад сүүн хүчирхийллийн саам, вандуйны хувьд энэ нь зарим сүүний үнэгүй гранат баар, уургийн баар байна.
- Клиф бар, ихэнх сортууд
- Luna Bars, ихэнх сортууд
- Nature Valley Granola Apple Crisp, Maple Brown Sugar, Oats 'N Dark Chocolate, Peanut Butter наран шарлагын газар
04 - 06
Сүү, сүүн бүтээгдэхүүн үнэ төлбөргүй Pretzels
Үнэндээ сүүн тэжээлгүй янз бүрийн сүүн бүтээгдэхүүн агуулсан сүүн бүтээгдэхүүн агуулсан брэндийн хаймсуурыг хайж олох нь ер бусын байдаг, тиймээс зам дээр саадгүй аюулгүй бооцоо тавьдаг. Сүү , цөцгийн тос, цөцгий, казеин, сүүний хатуу бодис, шар сүүний зэрэг сүүний гаралтай түүхий эдийг шошгон дээрээс шалгаж, эдгээр амтат цагаан идээг дуртай зарим нэгээр нь хальслана:
- Rold Gold Classic Style Pretzel
- Rold Gold Sourdough Pretzels
- UTZ Pretzels, ихэнх сортууд
Хэрвээ та зоригтой байгаа бол та эдгээр зөөлөн Зөөлөн Pretzels эсвэл Soft Pretzel Bites-ийн багцыг богино аялал хийх боломжтой.
05 - 06
Органик зууш
Эрүүл мэндийн ухамсартай замнал нь хоол тэжээлийн жигшүүрт зүйл мэт санагдаж болох юм. Энэ бол төлөвлөлтийн асуудал. Та түрүүлэхээс өмнө шинэ жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, түүнчлэн эдгээр орон нутгийн байгалийн хүнсний дэлгүүрээс эдгээр хөнгөн зууш идэх хэрэгтэй.
- Annie's Homegrown Organic Bunny Fruit Snacks
- Байгалийн Honey Graham Sticks руу буцах
- Байгалийн органик давсыг буцааж авах
- Хатаасан жимс, дэлгүүр-худалдан авсан, эсвэл гар хийцийн аль алинд нь
- Trail холимог, дэлгүүрийн худалдан авалт эсвэл гар хийцийн аль алинд нь
06 - 06
Сүүний бусад үнэгүй зууш
Замын аялал дээр сууний үнэгүй зууш хийх цөөхөн хэд хэдэн санаа байна:
- Bagel чипс, саалийн үнэ төлбөргүй дэлгүүрээс худалдаж авсан төрөл бүрийн эсвэл гар хийцийн
- Сүүн бүтээгдэхүүн үнэгүй Caramel Popcorn
- Сүүн бүтээгдэхүүнгүй зөөлөн попкорн
- Өндөг Өндөг Салат
- Фалафел
- Жимс арьс
- Хөнгөн Lemon-Parsley Vinaigrette буюу Зуны Pasta Саладтай Pasta Salad (сэрүүнээр хадгалагдах ёстой)
- Ямар ч байсан самарны тос (ногоо, жимс жимсгэнэ, талх, жигнэмэг, pretzels)
- Гүйлгээнд байгаа гахай
- Дэлгүүрт худалдаж авсан эсвэл гар хийцийн аль нь ч байсан лаазтай
- Хөөмий бүхий Pita, дэлгүүрээс худалдаж авсан эсвэл гар хийцийн аль нь ч байсан
- Зуны эрдэнэ шишийн салат (хөргөгчинд хадгалах)
- Талх нарийн боовны шош