Ногоон сармис Pesto

Сармисын залуу найлзуурыг ногоон сармис гэж нэрлэдэг бөгөөд ногоон сармис нь сармисын газар авчирч, амттай гоймонгийн жанны амттай гүзээлзгэнэ, хаврын амт.

Саучук дээр пестицидийг ашигла. Сандвич дээр тархсан, хавар хавч юмуу эсвэл тахианы мах , загасны амттай жан гэж үздэг. Хэрэв та гартаа ногоон сармистай бол энэ нь маш сайн хадгалагдаж, 3 өдрийн турш хөргөж, 2 сар хүртэл хөлддөг гэдгийг санаарай. Тиймээс том хэмжээний баг хийж, сүүлд нь хөлдөөж болно. !

Юу хэрэгтэй байна

• 1/2 фунт
• ногоон сармис
• 1 халбага ургамлын тос
• 1/2 халбага нарийн далайн давс (нэмэх нь илүү амт)
• 1/4 аяга самар (эсвэл пистачиос)
• 1/4 аяга нэмэлт онгон чидуны тос
• 1/4 аяга шинэхэн хэрчиж байна
• Pecorino бяслаг эсвэл бусад хатуу, амтат карьер бяслаг

Үүнийг хэрхэн хийх

1. Төмөр ба ногоон сармисын эх төгсгөлүүдийг хаях. Сайтар ногоон сармисыг сайтар хутгана. Энэ нь хөргөсөн усыг цэвэрлэж, хатаагаад хатаагаад хатаана. (Би хагалгаа хийж, дараа нь цэвэрлэж, бутарганаасаа бүх шороог авна. Хэрэв борооны улирал бол шороон замтай бол ногоон сармисны навчны давхаргууд дундуур splattered авах).
2. Дунд зэргийн халуунд том хайруулын тавган дээр ургамлын тос, ногоон сармис, ногоон өнгийн сармис зөөлөн 3 минут хүртэл 1/2 халбага давс бэлтгэ. Өрөөний температурыг дулаацуулаарай.

1. Холигч эсвэл хүнсний процессоруудад хушны самар эсвэл пистачиосыг цавчихын тулд сулруулна. Тэднийг саванд нь тавь. Цайрсан ногоон сармисыг тавиад үүнийг тод, ногоон, гөлгөр хүртэл талыг нь хусдаг. Мотор гүйж, оливын тосоор шиврээ бороо ордог. Хадгалсан самар, бяслаг дахь импульс. Холимог амттай бөгөөд давс нэмбэл, хэрвээ та хүсвэл.

Энэ жор нь 1 фунт стерлинг (зурган хэлбэрээр бүрхэгдсэн) хангалттай болгодог гэдгийг санаарай.

Ногоон сармисыг хайрлаарай, гэхдээ pesto ид шидийг мэдэрч чадахгүй байна уу? Ногоон сармисны шүүсийг ногоон сармисны шөл хийхэд сармисны амтыг маш ихээр агуулдаг. Энгийн зүйлсийг хадгалж, ногоон сармисыг crostini дээр түүхий эдээр эсвэл сармисын талх болгосон.

Би ч бас ногоон сармисыг бүхэлд нь хийж, энгийн аргаар чимэглэв. Энэ нь Францын сонгодог leeks винайрет дээр зугаатай, тохь тухтай юм.

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	389
Нийт өөх	31 гр
Ханасан өөх тос	3 гр
Unsaturated Өөх	19 гр
Холестерол	0 мг
Натри	401 мг
Нүүрс ус	26 гр
Эмийн Fiber	2 гр
Уураг	6 гр

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)