Энэ төмсний жороор хийсэн жор нь Далайн гарагийн хувьд тохиромжтой байдаг. Учир нь энэ нь гурил бус гурил биш бөгөөд хоол хийх процессороор хийгдсэн учраас хурдан ирдэг. Алиманд болон исгэлэн тосоор үйлчилнэ.
Юу хэрэгтэй байна
- 6 дунд төмс (хальсалж зүсэж хуваасан)
- 2 дунд сонгино (хальсалж, дөрөвдэх)
- 2 хоолны халбаган хоол (эсвэл шаардлагатай бол)
- 2 том өндөг
- Давстай амт
- Амт нь хар чинжүү
- Сарнай: applesauce
- Хичээл: цөцгийн тос
Үүнийг хэрхэн хийх
- Хүнсний процессорын скрининг дискийг ашигласнаар төмс сийрэгждэг. Тагыг өөр саванд түр хугацаагаар төмс шилжүүлэх.
- Нунтаглах дискийг металл хутгуураар сольж, сонгино, аяга, өндөг, давс, чинжүүтэй хамт төмс рүү процессорыг буцааж өгнө. Боловсронгуй болтол нь боловсруулна. Хэрвээ хольц хэтэрхий давчуу байвал нэмэлт хоол идэх хэрэгтэй.
- Том тосыг 1/4-инчийн тосонд халааж, тосыг тос түрхэхэд цохиурын жижиг дуслаар хангалттай халуун байлгана. Их хэмжээний халбагаар хэрэглэдэг газрын тос, төмсний холимогийг харьцангуй бага хэмжээгээр тэгшлэх. Бялууг бүү хий. Дунд зэргийн дулаан дээр 5-8 минут хуурна. Цаасан алчуур дээр дуслаарай.
- Алимны болон цөцгийн тосоор халуун үйлчил.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 182 |
| Нийт өөх | 6 гр |
| Ханасан өөх тос | 2 гр |
| Unsaturated Өөх | 3 гр |
| Холестерол | 151 мг |
| Натри | 349 мг |
| Нүүрс ус | 24 гр |
| Эмийн Fiber | 3 гр |
| Уураг | 8 гр |