Амтат бяслаг бөглөх нь польшийн blintz буюу дүүрэн crepe гэж нэрлэгддэг чихэрлэг польш nalesniki- тай сайнаар явдаг. Дууссан, өнхөрчихсөн тохиолдолд тэдгээрийг шарж, чанаж, эсвэл зодуулсан өндөг, талхны бөөрөнхийлж, шарсан маханд хийж болно.
Хэрвээ та хуурай ааруул бяслаг олох боломжгүй бол өөрийн фермерийн бяслагийг эхнээс нь хийж болно.
Naleski дүүргэгч нь pierogi , uszka, kolduny, kulebiak гэх мэт Польшийн банш хэлбэрийн хувьд тохиромжтой.
Эдгээр nalesniki нь цагаан хоолны хувьд тохиромжтой сонголт юм.
Юу хэрэгтэй байна
- 2 аяга
- хуурай ааруул (эсвэл
- тариалангийн бяслаг эсвэл рикотта)
- 3 унц тос бяслаг (зөөлрүүлсэн)
- 1 том өндөгний шар
- 2 хоолны халбагын тос (хайлсан)
- 1/2 халбага давс
- 3 халбага сахар
- 1 халбага ваниль
Үүнийг хэрхэн хийх
- Хүнсний процессор, нухашыг гөлгөр болтол нь бяслагт хийнэ. Үлдсэн орц найрлагыг нэмж, сэвсгэр хүртэл үйлчилнэ.
- 12 crepes болон roll-ээр дүүргэж хуваана. Цөцгийн тос бага хэмжээгээр хэмнэж, жимсний амтлагчаар үйлчилнэ.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 165 |
| Нийт өөх | 13 гр |
| Ханасан өөх тос | 7 гр |
| Unsaturated Өөх | 4 гр |
| Холестерол | 108 мг |
| Натри | 175 мг |
| Нүүрс ус | 5 гр |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 8 гр |