Энэхүү үндсэн эрдэнэ шиш нь Өмнөд дуртай. Та энэ жороор элсэн чихэр, амтлагчтай хамт шинэ эрдэнэ шиш хэрэгтэй. Гахайн дээж, цөцгийн тос хэрэглэж, эсвэл хоёр өөхний хослолыг ашигла.
Хэрэв таны эрдэнэ шиш маш цэвэр, амттай бол элсэн чихэрээ буцааж, эсвэл бүгдийг нь хаяж болно.
Fried эрдэнэ шиш нь гахайн мах, эсвэл гахайн махтай сайн таардаг.
Мөн үзнэ үү
Мах, сонгино бүхий эрдэнэ шишийн медли
Fresh Cream-Style Corn
Юу хэрэгтэй байна
- 6 чихрийн эрдэнэ шиш
- 2 хоолны халбагын гахайн мах болон цөцгийн тос
- 1/2 халбага давс
- 2 teaspoons элсэн чихэр
- 1/4 халбага хар чинжүү
Үүнийг хэрхэн хийх
Цэцгийн эрдэнэ шишийг зүсээд хая. Цөцгийн хажууд үлдсэн үлдсэн эрдэнэ шиш, жүүсийг үлдээхийн тулд доошоо бутлаар нь дараарай.
Дулаанаар нь чанаж , гахайн өөх тос эсвэл цөцгийн тос нэмнэ.
Өөх тос нь халуун байвал эрдэнэшишийг нэмнэ. 15-20 минутын турш үргэлжлүүлэн хоол хийж, байнга хутгана.
Давс, элсэн чихэр, чинжүүтэй хамт услана. 2 минутын турш тогооч.
Халуун үйлчил.
4-5 удаа үйлчилдэг.
Өөрчлөлт
- Мексикийн ангиллын эрдэнэ шиш - Хэрэв хүсвэл улаан, ногоон чинжүү, татсан сонгино цөөн хэдэн халбага нэмнэ. Дулааны хувьд, татсан jalapeno чинжүү, эсвэл cayenne чинжүү нь хэдхэн teaspoons нэмнэ.
- Шинэхэн жижиглэсэн яншуй эсвэл cilantro-ийн хэд хэдэн халбага нэмэх давс, чинжүү, нэмэлт өнгө, амт нь нэмнэ.
- Нимгэн зүсмэл ногоон сонгино 2 2-3 халбага, эрдэнэшиштэй иштэй саванд нэмнэ.
- Cajun Maque Chou - Сайтыг жижиглэсэн сонгино 3 халбага, эрдэнэ шишийг нэмээд өмнө нь жижиглэсэн хонх чинжүүтэй 2 халбага. 5 минутын турш эрдэнэ шиш нэмнэ. Add1 / 3 аяга сүү, cayenne чинжүү, давс, чинжүү. Элсэн чихэр орхино уу. 10-15 минутын турш үргэлжлүүлэн хоол хийх.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 696 |
| Нийт өөх | 37 гр |
| Ханасан өөх тос | 13 гр |
| Unsaturated Өөх | 16 гр |
| Холестерол | 285 мг |
| Натри | 181 мг |
| Нүүрс ус | 3 гр |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 83 гр |