Сонгодог төмсний Salad

Энэ сонгодог төмс, өндөгний салад нь майонезаас хувцаслах, жижиг ногоон сонгино, улаан лоолийг чимэглэхэд зориулагдсан бөгөөд энэ нь нүдэнд харагдах дур булаам, амттай болгодог.

Юу хэрэгтэй байна

Үүнийг хэрхэн хийх

  1. Том саванд майонез, цагаан цуу, давс, элсэн чихэр, чинжүү зэргийг нэгтгэнэ.
  2. Үлдсэн орцуудыг нэмэх; сайн нийлүүлэхийн тулд зөөлөн шидээрэй.
  3. Хамгаалах; Хамгийн сайн амт 2 ба түүнээс олон цагийг хөргөг.
  4. Хэрвээ хүсвэл жижиглэсэн ногоон сонгино, улаан лоолийн хошуутай гэрлэн чимэглэл.

Илүү олон төмсний салат танд дуртай байж болох жорууд:

Илүү олон салатны жор санал:

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори 315
Нийт өөх 23 гр
Ханасан өөх тос 4 гр
Unsaturated Өөх 5 гр
Холестерол 90 мг
Натри 663 мг
Нүүрс ус 23 гр
Эмийн Fiber 3 гр
Уураг 6 гр
(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)