Энэ хөнгөн, харанхуй фермерийн хэв маягийн хувцаслалт нь тендерт хамгийн тохиромжтой, хавар, зуны эхээр цэвэрхэн гар өвс юм. Хэрэв та нэлээд хямралын нөлөөнд автах юм бол улаан лууван эсвэл өргөст хэмхний зүсмэлүүдтэй амттай байх болно.
Хэрвээ үүнийг дүрсэнд хэрэглэж байгаа л бол аль хэдийн задгай фермийн хувцаслах зориулалтаар энэ шинэ, эрчимтэй, гар хийцийн хувилбарыг ашиглаарай.
Юу хэрэгтэй байна
- 1/2 аяга buttermilk *
- 1/3 аяга майонезаас
- 1/4 аяга
- шинэхэн dill
- 1 жижиг багц
- шинэ chives
- 1 халбага нарийн далайн давс
- 1/4 нь 1/2 халбага цайны сармис нунтаг (заавал биш)
- шинэхэн хар чинжүү (заавал биш)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Цөцгий болон майонезаас хольж холимог хольцыг сайтар холино.
- Сайхан dill mince (та 2 хоолны халбаган дээр байх ёстой). Шарж тосыг хольж хутгаад холино.
- Нилээд шандыг жижиглэсэн (дахиад 2 хоолны халбагатай байх ёстой), тосыг хольж хутгана.
- Давсанд хутгаад. Хэрэв та хүсвэл амттай сармис нунтаг нэмнэ. Хэрэв хүсвэл илүү амттай, давс нэмнэ. Хэрэв та хүсвэл амттай шинэ хар чинжүү нэмнэ. Хамгаалахаас наад зах нь 30 минут, 1 долоо хоногоос доошгүй хугацаагаар хөргөх.
* Нунтаг цөцгийн тосыг нимбэгний шүүсний халбагаар аяга сүү болгон хутган 10-15 минутын дотор тавиад олон төрлийн жороор явах нь маш сайн арга юм. Энэ нь жорны хувьд тийм ч үнэн биш юм.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 102 |
| Нийт өөх | 10 г |
| Ханасан өөх тос | 2 гр |
| Unsaturated Өөх | 2 гр |
| Холестерол | 7 мг |
| Натри | 491 мг |
| Нүүрс ус | 2 гр |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 1 гр |