Сонгодог колескар нь гахайн мах чанаж, тахианы сэндвичийг татаж авдаг. Залгих амттай сайхан сайхан гахайн махны сайн сайхан чанасан утсан тороор төгс төгөлдөр болно. Мэдээжийн энэ хагалгааг мөн талхны зориулалтаар ашиглаж болно. Сонголт чинийх.
Юу хэрэгтэй байна
- 2 аяга / 475 мл хэрчиж ногоон байцаа
- 1/4 аяга / 60 мл майонезаас
- 2 халбага / 30 мл нухаш сонгино
- 2 халбага / 30 мл
- цагаан цуу
- 1 сармис сармис, татсан
- 2 teaspoons / 10 мл сахар
- 1 халбага / 5 мл газрын хар чинжүү
- 1/2 халбага / 2.5 мл давс
Үүнийг хэрхэн хийх
1. Энэ нь бага зэрэг wilted харагддаг бол байцаа дараа нь гадна авч хаях. Хагас нь байцаа хэрчиж, диагональ зүсэлт хийх, хатуу цөм устгах. Урт хугацааны зурвасыг хайчилж, тэдгээр зурвасыг давуу талаас хамааран эсвэл дөрөвний нэгийг нь хасах. Том colander эсвэл салат Ээрэх болгон байцаа байрлуул. Үүнийг хоёр бүлэгт хийж болно. Хүйтэн усаар байцаа сайтар угаана. Ус зайлуулах, эсвэл colander ашиглах бол хэдэн удаа сэгсэрч, 3-4 минутын турш ус зайлуулахын тулд сууж байг.
2. Сармис, цагаан цуу, майонез, сармис, элсэн чихэр, хар чинжүү, давстай том саванд давс нэмнэ. Байцаа нэмж, цув руу хаях хэрэгтэй. Хэрэв та slaw-ийг жаахан идэхийг хүсч байгаа бол зүгээр л жорыг хоёр дахин хийнэ үү.
3. Хуванцар савыг таглаад хөргөгчинд 1 цагийн турш үйлчилнэ.
4. Тахиа тахиа, эсвэл гахайн махан сэндвичийг татахад өгөөмөр хэсгийг өг.
5. Өдөр тутмын цагийг хийх бол агааргүй орчинд том саванд хийж хөргөгчинд хадгална. Slaw эхний бэлтгэл дууссанаас хойш 3 хүртэл хоногийн турш сайн байх болно. Өмнө дурьдсанчлан, энэ хольцыг сэндвичээр ашиглаж болно, эсвэл шарсан мах, удаан боловсруулсан, эсвэл шарж идэж болно.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 84 |
| Нийт өөх | 5 гр |
| Ханасан өөх тос | 1 гр |
| Unsaturated Өөх | 1 гр |
| Холестерол | 3 мг |
| Натри | 196 мг |
| Нүүрс ус | 8 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 1 гр |