Та энэ жор батлахын тулд веган, тэр ч байтугай согогтой хиамыг хүсдэг бүх зүйлийг хийж болно. Бялуу, бялуу гэх мэтийн тийм ч сайн биш, эдгээр амтат амтат амттангууд хаа нэгтээ байдаг, одоо тэд веган болжээ. Энэ бол сэндвич бөгөөд амттан юм. Энэ нь бас амттай, шоколадтай. Сайхан амтат дүүргэлт нь хоёр шоколадтай бялууг хооронд нь хавчуулаад, сэрээтэй, амралтын өдрүүдээ сайхан өнгөрүүлээрэй.
10 пиццийг гаргадаг.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 аяга цагаан идээгүй
- бүйлсний сүү
- 1 халбага алимны цанын цуу
- 1 1/3 аяга гурил
- 2/3 аяга какао нунтаг
- 1 халбага жигд сод
- 1/2 халбага жигд нунтаг
- 1/4 халбага давс
- 1/3 аяга саамгүй чөлөөт шар буурцагны маргарин
- 1 аяга элсэн чихэр
- 3 хоолны халбагын халуун устай хольсон 2 хоолны халбагын өндөг replacer нунтаг
- Дүүргэлтийн хувьд:
- 1/2 аяга (1 зөөгч) сүүний үнэгүй шар буурцгийн маргарин
- Tofutti гэх мэт 8 унци (1 ван) цагаан идээний үнэгүй бяслаг
- 4 аяга чихрийн сахар
- 2 халбага сүүгүй ванилийн шар буурцагны тараг
Үүнийг хэрхэн хийх
- Зууханд 400 Е хүртэл зуухыг урьдчилан халаагаад эгнээний цаасаар хийсэн хоёр том жигд хуудас. Жижиг аягатай сүү цагаан идээ, алимны цуутай цагаан цууг хамт хольж, холимогийг 5 минутын турш, эсвэл өтгөрүүлсэн, бага зэрэг хатаадаг байлгана. Хойш тавьж.
- Дунд холих саванд гурил, какао нунтаг, жигд натри , жигнэмэг болон давстай холино. Тоолуур дээр тавь.
- Цахилгаан гар холигч ашиглан том холих саванд сүүний үнэгүй шар буурцгийн маргарин, элсэн чихэрийг сэгсэрч, 3-4 минут хүртэл зуурна. Өндөг оруулагч хольцыг нэмж, хольц нь өтгөн, сайн хосолсон хүртэл зоддог. Хуурай хольцыг бүйлсний сироптой хольж, бүх найрлага нэмж, холимог нь жигд болтол хэд хэдэн нэмэлтийг нэмнэ.
- Мөсөн cream утгуур буюу хэмжих аягатай бол бөөрийг бэлтгэсэн хуудсан дээр боовыг 2 инч орчим тороор хийсэн. 10-12 минутын турш жигнэх, эсвэл жигнэмэгийг дарах үед буцалгана. Бялууг хөргөх тавцан, таваг эсвэл царцдастай жигнэмэг хуудсанд шилжүүлэхийн тулд хусуур ашиглана. Тэд дүүргэхээсээ өмнө бүрэн хөргөөд байгаа эсэхийг шалга.
- Дуусга. Цахилгаан гар холигч ашиглан том аягатай сүүг сүүний үнэгүй шар буурцгийн маргарин, сүүний үнэгүй тос бяслаг , холимогийг нийлүүлэх хүртэл 3-4 минутын турш холино. Сүүтгүй шар буурцгийн тараг нэмж, гөлгөр хүртэл холино.
- Хөргөсөн торгон талууд дээрээс доошоо (хавтгай талдаа) эргүүлэн өгч, өгөөшөө өгнө. Бусад жигнэмэгээр (хавтгай талдаа доош) үйлчилнэ.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 542 |
| Нийт өөх | 20 г |
| Ханасан өөх тос | 7 гр |
| Unsaturated Өөх | 6 гр |
| Холестерол | 23 мг |
| Натри | 578 мг |
| Нүүрс ус | 90 гр |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 4 гр |